GetStronger

ITSDESIFIT

Пра гэту праграму

Мы лічым, што здаровае цела з'яўляецца ключом да шчаслівага жыцця, і GetStronger: Fitness for Women хоча даць вам інструменты, каб стаць лепшай версіяй сябе!

У гэтым дадатку вы знойдзеце навучальныя праграмы і рэкамендацыі па харчаванню, якія дапамогуць змяніць ваша цела, палепшыць якасць жыцця і клапаціцца аб вашым самаадчуванні з усіх бакоў.

Што вы знойдзеце ў дадатку:
- Неабмежаваны доступ да ўсіх праграм трэніровак: МОЦНЫ, МАЦЭЙ Трэнажорная зала, МАЦЭЙ ПАСЛЯРОДАЎ, МАЦЭЙ ЦЕЛА, МАЦЭЙ ПАДОПЫ і МАЦЭЙ ЗАНЯТЫ
- Прапанаваны штотыднёвы каляндар
- Трэкер трэніровак
- Часопіс трэніровак
- Тэхнічныя тлумачэнні і відэадэманстрацыі кожнага практыкаванні
- Зона ON DEMAND: відэаўрокі і аздараўленчы раздзел (ёга, пілатэс, харчаванне, расцяжка, мабільнасць і трэніроўкі)
- Прамая падтрымка праз групу Facebook
- Матывацыйныя задачы з відэа трэніровак
- Электронная кніга «Метадычныя рэкамендацыі па здаровым харчаванні».
- Электронная кніга маіх любімых здаровых рэцэптаў

Унутры GetStronger вы знойдзеце мноства праграм трэніровак, распрацаваных з улікам вашых мэтаў і ладу жыцця. Вы можаце трэніравацца дома з мінімальным абсталяваннем або ў трэнажорнай зале са штангай і трэнажорамі. Мы таксама прапануем пасляродавую праграму, накіраваную на аднаўленне тазавага дна і цела пасля цяжарнасці, і праграмы для ўсяго цела, якія ідэальна падыходзяць, калі ў вас не хапае часу. Вы таксама зможаце нацэльвацца на пэўныя групы цягліц і выконваць кароткія дынамічныя трэніроўкі, якія можна лёгка інтэграваць у ваш распарадак дня.

Усе праграмы заснаваныя на прынцыпе прагрэсіўнай перагрузкі: вы кантралюеце інтэнсіўнасць трэніровак у адпаведнасці са сваім узроўнем, падбіраючы найбольш прыдатныя вам вагі і карэктуючы іх месяц за месяцам. Трэніроўка больш не будзе руцінай, а адной з самых прыемных частак дня!

Які б ні быў ваш стыль трэніровак, як бы вы ні любілі займацца, вы знойдзеце праграму, якая адпавядае вашым патрэбам.

У вас таксама ёсць доступ да дзённіка трэніровак, які дапаможа вам адсочваць ваш прагрэс кожны дзень. Вы можаце запісваць свае трэніроўкі, вагі, якія вы выкарыстоўвалі, і свае паляпшэнні, а таксама праглядаць трафеі, якія вы разблакуеце па шляху - просты і матывуючы спосаб убачыць, наколькі вы паляпшаецеся.

У раздзеле ON DEMAND вы атрымаеце доступ да пастаянна абнаўляемай калекцыі відэаролікаў па запыце, дзе можна трэніравацца са мной, тэматычных маршрутаў па рухомасці, расцяжцы, ёзе і пілатэсу са спецыялізаванымі спецыялістамі, а таксама да раздзела, прысвечанага харчаванню, якім кіруе каманда сертыфікаваных дыетолагаў.

Пачніце бясплатную пробную версію сёння! Атрымайце першыя 7 дзён БЯСПЛАТНА!

Вазьміце пад кантроль сваё здароўе, станьце самай моцнай, самай упэўненай версіяй сябе! Выпрабуйце свае межы і раскрыйце свой патэнцыял з дапамогай нашых навучальных праграм!

Далучайцеся да тысяч жанчын, якія змяняюць свой лад жыцця!

ПАДПІСКА І ЎМОВЫ КАРЫСТАННЯ:
У вас будзе бясплатны пробны перыяд (указаны пры рэгістрацыі) для доступу да паслуг. Па заканчэнні гэтага перыяду ваш уліковы запіс аўтаматычна пераключыцца на платную падпіску, калі вы не скасуеце яе да заканчэння бясплатнага пробнага перыяду.
Калі вы атрымлівалі доступ да паслуг праз бясплатную пробную версію, вы разумееце і згаджаецеся з тым, што па заканчэнні пробнай версіі з вашай крэдытнай карты або іншага вызначанага спосабу аплаты будзе спагнана адпаведная абаненцкая плата на момант пакупкі. Прымаючы ўмовы, вы згаджаецеся на аўтаматычнае падаўжэнне падпіскі.

Для атрымання дадатковай інфармацыі звярніцеся да нашых умоў выкарыстання і палітыкі прыватнасці:

Умовы выкарыстання: [https://itsdesifit.com/terms-of-use/](https://itsdesifit.com/terms-of-use/)
Палітыка прыватнасці: [https://www.iubenda.com/privacy-policy/43305472](https://www.iubenda.com/privacy-policy/43305472)

Што новага

User experience improvements