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關於這個應用程式

創建自定義程序。
- 創建和維護程序、鍛煉和練習庫
- 一個默認的肥大計劃讓你開始
- 指定如何進行鍛煉的次數範圍、強度和說明(如文本和/或 YouTube 視頻)


記錄鍛煉課程。
- 遵循程序或從您的模板庫執行任何鍛煉
- 開始新的鍛煉課程時,會收到您之前課程的概覽(筆記、結果等)
- 鍛煉會話計時器
- 休息時間計時器
- 當應用程序關閉或進入後台時保存進度
- 通過鍛煉會話結束屏幕的即時進度反饋,顯示與前一會話的比較


監控您的進度。
- 一個會話日曆,從中可以訪問您過去的所有鍛煉課程
- 進度圖表可視化您每次鍛煉的進度
- 每個練習的 1RM 最佳結果概覽頁面
- 結果可以按程序和/或時間段過濾


其它功能
- 支持KG和LB
- 可以在鍛煉期間保持屏幕“喚醒”(可配置)
更新日期
2024年9月25日

資料安全性

想確保安全,就從瞭解開發人員如何收集與分享資料開始!根據你的使用情形、所在地區及年齡,資料的隱私權和安全性措施可能會有所不同。這項資訊由開發人員提供,可能會隨時間更新。
不會與第三方分享資料
進一步瞭解開發人員如何聲明資料分享事宜
不會收集任何資料
進一步瞭解開發人員如何聲明資料收集事宜

新功能

- fixed daily workout reminders
- fixed youtube player

應用程式支援

開發人員資訊
Georgian Besleaga
gebesleaga@gmail.com
Germany
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