Gym Exercise Guide & Library

World Gym Fitness JS

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

🏋️ Найкраща бібліотека вправ для тренувань у спортзалі, вдома та просто неба! 💪

Gym Exercise Guide & Library — це ваш повний фітнес-компаньйон із понад 900 вправами, розробленими для будь-яких тренувальних середовищ. Незалежно від того, чи ви тренуєтеся в тренажерному залі, вдома чи на природі, ця програма допоможе вам з точністю опанувати кожен рух.

📢 Припиніть гадати! Знайдіть ідеальну вправу за лічені секунди та тренуйтеся з упевненістю.

🚀 Понад 900 вправ для кожного стилю тренування
Відкрийте для себе найповнішу бібліотеку вправ, класифіковану відповідно до ваших потреб у навчанні:

✅ Вправи на тренажері – навчіться правильно користуватися кожним тренажером.
✅ Вправи з власною вагою – Тренуйтеся вдома без обладнання.
✅ Вправи з опорними стрічками – покращують активацію та контроль м’язів.
✅ Вправи Bosu Ball і Swiss Ball – покращують стабільність і баланс.
✅ Вправи з гирями та гантелями – розвивайте силу та витривалість.
✅ Вправи зі штангою та вільною вагою – опануйте класичні силові рухи.
✅ Вправи для підвішування (TRX) – розвивайте функціональну силу всього тіла.
✅ Тренування на свіжому повітрі та в парку – функціональні тренування в будь-який час і в будь-якому місці.
✅ Вправи з медичним м’ячем – покращують вибуховість і координацію.

📌 Де б ви не тренувалися, у вас завжди під рукою буде правильна вправа!

🔍 Знайдіть ідеальну вправу за лічені секунди
Більше ніяких нескінченних пошуків! За допомогою нашого розширеного інструменту пошуку ви можете швидко знайти вправи за групою м’язів, обладнанням або типом тренування.

📌 Кожна вправа включає:
✔ GIF-файли в режимі офлайн – вивчіть правильну форму без підключення до Інтернету.
✔ Покрокові інструкції – Детальні інструкції щодо виконання, щоб запобігти травмам.
✔ Зображення залучення м’язів – подивіться, які саме м’язи ви тренуєте.
✔ Вбудований таймер – з легкістю відстежуйте підходи, повторення та періоди відпочинку.
✔ Демонстрації відео у форматі Full HD – вдосконалюйте свою техніку під професійним керівництвом.

🔥 Тренуйтеся розумніше, знаючи, що ви виконуєте кожну вправу правильно.

📆 Створіть свою програму тренувань
🎯 Це не просто бібліотека вправ – це ваш персональний планувальник тренувань!

✅ Створіть свій 7-денний план тренувань із вправами, адаптованими до ваших цілей.
✅ Налаштуйте повторення, підходи та періоди відпочинку для набору м’язів, втрати жиру або витривалості.
✅ Коригуйте свої тренування в будь-який час, щоб продовжувати прогресувати.
✅ Зберігайте та змінюйте процедури без зусиль.

📊 Контролюйте свою фізичну форму та тренуйтеся за структурованим планом!

🎯 Чому варто обрати посібник із вправ у тренажерному залі та бібліотеку?
🔹 Понад 900 вправ в одній програмі – більше не потрібно шукати тренування деінде.
🔹 Простий інтуїтивно зрозумілий інтерфейс – знайдіть те, що вам потрібно, за лічені секунди.
🔹 Ідеально підходить для будь-якого тренувального середовища – у тренажерному залі, вдома чи на відкритому повітрі.
🔹 Ідеально підходить для будь-якого рівня фізичної підготовки – від початківців до досвідчених спортсменів.
🔹 Розумна організація тренувань – легко створюйте та змінюйте свій режим тренувань.
🔹 Підхід, орієнтований на прогрес – вдосконалюйте техніку та розширюйте свої межі.

🔥 Виведіть своє навчання на новий рівень СЬОГОДНІ!
📢 Незалежно від того, чи тренуєтеся ви в тренажерному залі, вдома чи на природі, Gym Exercise Guide & Library надає вам доступ до найрозширенішої бази даних вправ, експертних посібників та інструментів, щоб максимізувати кожне тренування.

📲 Завантажте зараз і почніть тренуватися розумніше з 900+ вправами! 💪🔥