HASfit: Home Workout Programs

HASfit

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ ഉള്ളതുപോലെയാണ് ഇത്! 1,000-ലധികം തത്സമയ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകളിലൂടെയും എല്ലാ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കുമായുള്ള വ്യായാമ പദ്ധതികളിലൂടെയും കോച്ച് കൊസാക്കും ക്ലോഡിയയും ചേരുക.

• തുടർച്ചയായി 10 വർഷത്തേക്ക് "ടോപ്പ് ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്" എന്ന് പേരിട്ടു
• പൂർത്തിയാക്കിയ 1 ബില്യണിലധികം വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് 99% അംഗീകാര റേറ്റിംഗ്

ഇതുപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മികച്ച പതിപ്പായി മാറൂ...
• എല്ലാ ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവലുകൾക്കുമുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ (സീനിയർ, പരിമിതമായ മൊബിലിറ്റി, തുടക്കക്കാരൻ, ഇന്റർമീഡിയറ്റ്, അഡ്വാൻസ്ഡ്)
• ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്ലാൻ പിന്തുടർന്ന് 2 മടങ്ങ് വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടുക
• ഓഫ്‌ലൈനിൽ കാണുന്നതിന് വീഡിയോകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
• Chromecast അല്ലെങ്കിൽ Roku ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ ടിവിയിലേക്ക് കാസ്‌റ്റ് ചെയ്യുക
• 3 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെയുള്ള നിങ്ങളുടെ മികച്ച വ്യായാമം കണ്ടെത്താൻ തിരയുക
• നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വർക്ക്ഔട്ട് ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പരിഷ്കാരങ്ങൾ
• പിന്നീട് എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ദിനചര്യകൾ സംരക്ഷിക്കുക
• ഡംബെൽസ് ഉപയോഗിച്ചോ ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെയോ വ്യായാമം ചെയ്യുക

ഓരോ ആഴ്ചയും ചേർക്കുന്ന പുതിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ കണ്ടെത്തുക
• കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത്
• HIIT & Tabata
• മസിൽ ബിൽഡിംഗ്
• കാർഡിയോ
• ശക്തി പരിശീലനം
• കുറഞ്ഞ ആഘാതം
• കിക്ക്ബോക്സിംഗ്, എംഎംഎ
• കെറ്റിൽബെൽ
• വഴക്കവും യോഗയും

CBS, ABC, BBC, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്, വിമൻസ് ഹെൽത്ത് എന്നിവയിലും മറ്റും ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്നു

ഞങ്ങളുടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ട സമ്പൂർണ്ണ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകളും പ്രോഗ്രാമുകളും പിന്തുടർന്ന് വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടുക
• ഫൗണ്ടേഷൻ (തുടക്കക്കാരൻ): ഈ തുടക്കക്കാരുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുക. 30 ദിവസത്തെ കലണ്ടർ ഓരോ മാസവും പുതിയ വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ബോറടിക്കില്ല! എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാവുന്ന വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കോച്ച് കൊസാക്കിന്റെ ദിനചര്യകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച രൂപത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കും.
• പ്രചോദനം (ഇന്റർമീഡിയറ്റ്-അഡ്വാൻസ്ഡ്): 30 ദിവസത്തെ ഷെഡ്യൂൾ എല്ലാ മാസവും പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾക്കൊപ്പം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ബോറടിക്കില്ല! പീഠഭൂമികൾ ഒഴിവാക്കാനും ഒപ്റ്റിമൽ ഫലങ്ങൾ നേടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് HIIT, കാർഡിയോ, ഭാരോദ്വഹനം, കാലിസ്‌തെനിക്‌സ്, ആയോധന കലകൾ, പവർ യോഗ എന്നിവയും മറ്റും HASfit-ന്റെ മോട്ടീവ് സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.
• മസിൽ ബിൽഡിംഗ്: ഹോം ബോഡിബിൽഡിംഗ് കലണ്ടർ പിന്തുടരാൻ നിങ്ങൾ തിരയുന്നെങ്കിൽ, അത് ഇതാ. ഒരേ സമയം പേശികൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ശക്തി നേടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടനയെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് പ്രതിരോധ പരിശീലനം.
• 30 ദിവസത്തെ അബ് ചലഞ്ച്: കൊതിപ്പിക്കുന്ന സിക്‌സ് പാക്ക് നേടുന്നതിന് കേവലം ക്രഞ്ചുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഈ 30 ദിവസത്തെ എബി വർക്കൗട്ട് ചലഞ്ച് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഓരോ വയറിലെ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെയും ആഹ്ലാദകരവും കൂടുതൽ നിർവചിക്കപ്പെട്ടതുമായ എബിഎസ് വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ്.
• കൂടാതെ കൂടുതൽ!

പുതിയതെന്താണ്

The HASfit app just got better:
- New Up Next feature allows you to quickly find your next routine
- New workouts so you never get bored
- New programs to help you accomplish your goals faster
- Bug fixes and system enhancements