İRMİ MƏLUM FAALIQLI TƏLİM PROTOKOLLARINI SEÇİN və ya XÜSUSİ TƏLİMİNİZİ SEÇİN
1- Zəhmət vaxtınızı təyin edin
2- İstirahət vaxtınızı təyin edin
3- Dövrləri təyin edin
Qatara gedin!
Bu proqram protokolları ehtiva edir:
TABATA
OTURMAQ
RST
WINGATE
TIMMONS
TƏLƏK
TƏLƏK UYĞUNLAŞDIRILMIŞDIR
GİBƏLA
GİBALA UYĞUNLAŞDI
KOPENHAGEN
WISLOF
10/10
20/20
@30"
@45"
@60"
@90"
Güncəlləmə vaxtı
6 yan 2022