HIIT Workout Action Time

Hicaltech 87

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

HIIT വർക്ക്ഔട്ട് ആക്ഷൻ ടൈം ആണ് ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്, അത് വീട്ടിലോ ഏതെങ്കിലും സ്ഥലത്തോ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനായി ഉപയോഗിക്കാം. പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള വർക്ക്ഔട്ട്, ഈ വർക്ക്ഔട്ട് നടത്താൻ ഉപകരണങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ല. ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും ലഭിക്കാൻ ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ഈ ആപ്പ് ഒന്നു പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.

ട്യൂട്ടോറിയൽ ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക

ഉപയോക്താവ് ഈ ആപ്പ് തുറക്കുമ്പോൾ, 6 മെനു ഓപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് റിസർവ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

കാണിച്ചിരിക്കുന്ന 6 മെനു ഇവയാണ്:

എന്താണ് HIIT
ട്യൂട്ടോറിയൽ
വർക്കൗട്ട്
പരിശീലന ലോഗ് ബുക്ക്
സവേദത
കൂടുതൽ ആപ്പ്
പ്രധാന ഉള്ളടക്കം വർക്ക്ഔട്ട് മെനുവിലാണ്. ഉപയോക്താവിന് ഈ മെനു തിരഞ്ഞെടുക്കാം, തുടർന്ന് വർക്ക്ഔട്ട് പേജിൽ മെനു ഓപ്ഷൻ കാണിക്കും. ആ മെനു ഇവയാണ്:

അടിസ്ഥാന ബർപ്പികൾ
പ്ലാങ്ക് ടാപ്പ്
എൽബോ പ്ലാങ്ക്
വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിക്കുക
"HIIT വർക്ക്ഔട്ട് പ്രവർത്തന സമയം" നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ ആപ്പിലെ ഓരോ വ്യായാമവും എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാൻ. ദയവായി മെനു ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക 1. ബേസിക് ബർപീസ്, 2. പ്ലാങ്ക് ടാപ്പ്, 3. എൽബോ പ്ലാങ്ക്.

ഉപയോക്താവ് വ്യായാമത്തിന് തയ്യാറാണെങ്കിൽ, വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിക്കുക തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഈ വ്യായാമം ഒരു വ്യായാമത്തിനും മറ്റൊന്നിനും ഇടയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നില്ല. മുഴുവൻ വ്യായാമവും പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം വിശ്രമിക്കാം.

വർക്ക്ഔട്ട് റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ, പ്രധാന മെനു പേജിലെ പരിശീലന ലോഗ് ബുക്ക് മെനു തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉപയോക്താവ് ആ പേജിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന എല്ലാ ഫീൽഡുകളും പൂരിപ്പിക്കുക, ഡാറ്റാബേസിൽ സേവ് ചെയ്യാം.

പരിശീലന ലോഗ് ബുക്ക് പേജിൽ പൂരിപ്പിച്ച റെക്കോർഡ് ചെയ്ത ഡാറ്റ കാണുന്നതിന്. ഉപയോക്താവിന് പ്രധാന മെനു പേജിൽ ഡാറ്റ സേവ് ഓപ്‌ഷനിൽ കാണാൻ കഴിയും.

HIIT വർക്ക്ഔട്ട് ആക്ഷൻ സമയം ആസ്വദിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ പ്രത്യാശ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.