Hability App

Hability Inc.

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Acerca de esta app

Hability facilita el ejercicio durante la jornada laboral para aumentar los niveles de actividad física y reducir el comportamiento sedentario prolongado. Esto puede mejorar significativamente su salud y reducir el dolor de cuello y espalda baja.

Los usuarios comienzan configurando su perfil personal para seleccionar su horario de trabajo, su frecuencia de ejercicio, su posición de ejercicio preferida (sentado/de pie/en el suelo), su área de ejercicio objetivo (dolor de cuello/lumbalgia/hazme mover) y su ejercicio. Dificultad (principiante/avanzado).

Luego, los usuarios recibirán alertas periódicas a lo largo de su jornada laboral, según sus selecciones, proporcionándoles ejercicios específicos para completar.

Hability fue diseñado por fisioterapeutas para incorporar ejercicios específicos y fáciles de completar para combatir específicamente el dolor de cuello y espalda baja asociado con el trabajo prolongado en el escritorio.

Puede realizar un seguimiento de su progreso y participación en la sección Análisis.

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