継続する技術｜ダイエットも筋トレも記録・習慣化で目標達成
Pirkumi lietotnē
100 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
"Sākot ar šodienu ķersimies pie diētas. Mans mērķis ir nomest 5 kg!"
"Turpmāk es katru nedēļu trenēšos sporta zālē! Ir pienācis laiks iejusties ieradumā vingrot un iegūt veselīgu un populāru ķermeni."
Kad cilvēki izvirza mērķus, viņi ir motivācijas pilni un nešaubās, ka savus mērķus sasniegs.
Tomēr, pat ja šoreiz esat apņēmības pilns būt nopietns, lielāko daļu laika jūsu izaicinājums beigsies ar trīs dienu banketu.
Cik nežēlīga realitāte!
Tagad ir pienācis laiks pielikt punktu šai traģēdijai.
Šī ir ieradumu veidojoša lietotne, kas palīdz sasniegt ikdienas rutīnu un mērķus ar pareizu zināšanu un dizaina spēku, nepaļaujoties uz motivāciju vai gribasspēku.
■ Ieradumu veidojošā lietotne Nr. 1
"Continuing Techniques" ir Japānā populārākā bezmaksas ieradumu veidošanas lietotne visiem tālāk norādītajiem vienumiem.
① Publicētais lejupielāžu skaits
② Publicēto veiksmes stāstu skaits
③ App Store novērtējums
■ Galvenie mērķi turpinājās ar šo lietotni
1. Diēta/Skaistums/Veselība
・ Vingrojumi (galvas, iegurņa vingrinājumi utt.)
・ Uztura ierakstīšana (diēta, kas reģistrē ikdienas maltītes utt.)
・Ar skaistumkopšanu saistītas darbības (ādas kopšana, matu kopšana utt.)
・Aerobikas nodarbības (staigāšana, skriešana, skriešana utt.)
・Svara un ēdienreižu ieraksts
・Temperatūras/fiziskā stāvokļa pārbaude
· Neliela badošanās / badošanās
2. Spēka treniņš/fitness/veselības aprūpe
- Muskuļu trenēšanas vingrinājumi (atspiešanās, dēļi, pietupieni utt. mājās vai sporta zālē)
· Stiepšanās/elastības vingrinājums
・Ķermeņa tauku procentu, asinsspiediena, cukura līmeņa asinīs u.c. ieraksts.
・HIIT (High Intensity Interval Training. Populāra muskuļu treniņu metode, kas nodrošina tauku dedzināšanas efektu īsā laika periodā)
(Tā kā ir daudz veidu 1. Diēta un veselības aprūpe un 2. Skaistums un veselība, ērtības labad tie tiek klasificēti.)
3. Mācīšanās
· Studijas kvalifikācijas iegūšanai
·lasīšana
・Uzlabot darba iemaņas (programmēšana utt.)
4. Vaļasprieki/Mūzikas instrumenti
·klavieres
·ģitāra
・Ilustrācijas (gleznošanas) prakse
・Emuārs, SNS publicēšana
·dienasgrāmata
5. Mājas darbi/dzīve
・ Sakārtošana, netīrumu noņemšana, tīrīšana, veļas mazgāšana
· Bez alkohola, nesmēķēt
・Meditācija, apzinātība
・Stabilizē ikdienas ritmus, piemēram, zobu tīrīšanu, dušu un vannu
■ Funkcijas/funkcijas
1. Atbalsta “ilgstošu mērķu” noteikšanu
Koncentrējoties uz to, ka ``motivācija turpināt rīkoties laika gaitā neizbēgami vājināsies, mēs aicinām izvirzīt mērķus, pie kuriem vari pieturēties katru dienu.
Tas novērš problēmu "izvirzīt nesasniedzamus mērķus mērķu noteikšanas impulsa dēļ" un neļauj plāniem sabrukt.
Piemēram, ja jūsu mērķis ir zaudēt svaru, ievērojot diētu, grūti mērķi, piemēram, "iešana uz sporta zāli, skriešana un svaru celšana", viegli padosies un radīs pretēju efektu.
Tāpēc mēs palīdzēsim jums stabili sasniegt jūsu mērķus, sākot ar mazumiņu un tos sasniedzot, piemēram, ``stiprināties mājās'' vai ``ierakstīt diētu'', kur tikai ieraksti.
Pamatojoties uz šo ideju, atšķirībā no TODO saraksta un uzdevumu pārvaldības rīkiem, varat iestatīt tikai vienu mērķi. (Iemesls ir garš, tāpēc es to ierakstīšu lietotnes kolonnā)
2. Ievadiet pēc 3 sekundēm dienā
Vienkārši atveriet lietotni katru dienu, pieskarieties sektoru diagrammai, un esat pabeidzis.
Katru dienu parādās atbalstoši komentāri par nūju figūriņām, kurām ir puslīdz jauka reputācija.
Tas ir vienkāršs (varbūt arī) dizains, kurā pat netiek izmantots kalendārs.
Mēs samazināsim sajūtu, ka "tas ir apgrūtinājums", kas ir lielākais neapmierinātības cēlonis, kad runa ir par diētu un muskuļu treniņiem.
3. Kad varēsit rīkoties, saņemsit atgādinājuma paziņojumu.
Ja jūsu mērķis ir lasīt grāmatu, varat pavadīt laiku piepilsētas vilcienā,
Ja jums ir “ierakstīšanas diēta”, varat to darīt uzreiz pēc ikdienas ēdienreizes utt.
Jūs saņemsit atgādinājuma paziņojumu laikā, kad būs dabiski rīkoties.
Tas palielina jūsu darbību panākumu līmeni un nosaka to, kas jums jādara kā ikdienas rutīna.
4. Panākumi, ja tas ilgst 30 dienas
Diētas ievērošana un muskuļu trenēšana kļūst par nebeidzamu cīņu, un, pirms to pamanāt, jūs galu galā padodaties.
Lai tas nenotiktu, šai ieradumu veidojošajai lietotnei ir 30 dienas.
Izvirziet mērenus mērķus, piemēram, ``30 dienu abs izaicinājumu'', un turiet sevi motivētu, lai ``censtos sasniegt tik tālu.
Kad izdodas, mēs svinam.
■ Priekšstats par gaišu nākotni, kas ir ārpus pieraduma
– Ievērojot diētu, izdevās notievēt, un apkārtējie pretējā dzimuma pārstāvji nespēja beigt sajūsmā par pārsteidzošajām pārmaiņām un pēkšņi kļuva populāri.
・Padarot muskuļu trenēšanu par ieradumu, viņa muskuļu spēks un vīrišķība ievērojami uzlabojās, un pēkšņi viņa mīļākajā sporta zālē piegāja pie viņa kāda sieviete un jautāja: ``Es esmu iesācējs sportot, bet vai jūs varētu man pateikt, kā trenēties un vai vēlaties man sniegt savu kontaktinformāciju?» un viņš pēkšņi kļuva populārs.
・Turpiniet stiepties un izveidojiet to par ieradumu, jūsu prāts un ķermenis ar katru dienu kļūs elastīgāki, jūsu veģetatīvā nervu sistēma būs sakārtota, uzlabosies pašvērtējums, jūs būsiet mierīgs, elastīgs un populārs.
・Klavieru, ģitāras un bungu spēlēšana kļūst par ikdienu, un muzikālais talants, kas snauda pašmācības laikā, uzplaukst. Viņu uzrunā kāds no ierakstu kompānijas, debitē un pēc dažādiem stāstiem kļūst par zvaigzni un kļūst populārs.
・Turpinot nodarboties ar zīmēšanu un augot kā ilustratoram, viņš iesaistījās avangarda mākslas aktivitātēs un kļuva populārs kā mākslinieks, saukts par "otro Banksy".
- Dienasgrāmata un emuāru rakstīšana kļuva par ieradumu, un, uzlabojot rakstīšanas prasmes, viņš rakstīja: "Varbūt man vajadzētu mēģināt uzrakstīt romānu", un viņa pirmais darbs "Hopefully Newcomer Award" ieguva Subaru jaunpienācēja balvu, kļūstot par šokējošu debiju, kas satricināja Japānas literāro pasauli un kļuva populārs literārajā pasaulē.
・Katru dienu atkārtojot apzinātības meditāciju, tavs prāts kļūs skaidrs kā ūdens, un tu tiksi atbrīvots no visām zemes vēlmēm, un tu būsi populārs meiteņu vidū, par kurām saka, ka tās ir ``cilvēka tips, kurš ir pilnībā apgaismots un kuram nav zemes vēlmju.''
・Pašpārvalde, veselības pārvaldība un grafiku pārvaldība kļuva par ieradumu, un biznesa pasaulē izplatījās ziņa, ka "nevienam citam nav tik labas vadības prasmes." Viņu meklēja populārs IT uzņēmums, un viņš kļuva populārs ar segvārdu "Japāņu Drukers".
(Tas ir tikai attēls)
■ Ieteicams šiem cilvēkiem
・"Es nelielos, bet esmu stingrs sliņķis, un nekad neesmu ievērojis diētu vai kārtīgi trenējies. Nekad neesmu spējis kontrolēt savu ikdienas ritmu, asinsspiedienu, svaru vai ķermeņa tauku procentuālo daudzumu. Domāju, ka ar šādu bezmaksas lietotni rezultāti būtu tādi paši. Hahahahaha."
・Godīgs cilvēks, kurš saka: "Es zinu, ka man ir jānodarbojas ar kaut kādiem vingrinājumiem, piemēram, treniņiem un fitnesam. Jā, bet, pat ja es to zinu, es nevaru uzlabot savus dzīvesveida ieradumus. Vai tā nav cilvēka daba?"
・Potenciālais mākslinieks, kurš saka: "Manuprāt, būtu lieliski, ja es varētu spēlēt ģitāru vai klavieres, vai zīmēt ilustrācijas, un tas radītu māksliniecisku un izsmalcinātu atmosfēru. Tomēr es vēlētos izvairīties no nepamatotas un sāpīgas prakses, tāpēc ideāls būtu, ka "Pirms jūs to zināt, tas jau kļūs par profesionālu ieradumu," un
・Aspīdīgs cilvēks, kurš spēj atrast fundamentālu risinājumu: "Es mēģināju izmantot TODO sarakstu, bet tas nedarbojās. Tad es domāju: "Tas, kas man jādara, kļūst par pilnīgu rutīnu, un es varu to dabiski sagremot, pat neizmantojot TODO sarakstu. Vai tas nav labākais veids, kā to izdarīt?"
・Tiem, kam ir gaiša nākotne: `` Turpiniet lasīt, lai pilnveidotu sevi, turpiniet tīrīt un spodrināt savu istabu. Tādā veidā es vēlos dzīvot žilbinošu dzīvi, kas spīd no iekšpuses un ārpuses.
・Tiem, kuriem ir skaidra vīzija par ``Mans sapnis ir kļūt par pasaulē labāko psiholoģisko konsultantu. Ir daudz jāmācās, tostarp kognitīvā uzvedības terapija, Adleriešu psiholoģija un pašmācība. Tomēr problēma ir tā, ka pēc trīs dienu mūka man kļūst garlaicīgi visas studijas.''Atliek tikai to īstenot praksē.
・Stratēģiski seksīgs cilvēks, kurš saka: "Manā gadījumā es redzu, ka agri vai vēlu zaudēšu motivāciju, tāpēc es vēlos padarīt vingrošanu par efektīvu diētu, zaudēt svaru, pat nejūtot, ka cenšos, un iegūt seksīgu ķermeni, kas izstaro sievišķīgu skaistumu no sejas, augšdelmiem, vēdera, sēžamvietas un kājām visā ķermenī."
■ Mērķa vecums/dzimums
Nekas īpaši.
Roka zēns, kurš vēlas padarīt ģitāras spēli par ieradumu.
Topošie pieaugušie vīrieši, kuri vēlas padarīt muskuļu treniņu par ikdienu.
Meitenes, kuras vēlas uzlabot savu sievišķību, praktizējot Pilates, kad vien viņām ir iespēja,
Pieaugušas sievietes, kuras vēlas ērti un ērti turpināt diētu,
Ikviens to var izmantot.
■ Programmatūras licences līgums
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Ja ir 100 cilvēki, ir 100 ceļi.
Ir dažādi ideāli.
Tomēr neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu ideāls, nenāks par ļaunu apgūt prasmes, lai lietas turpinātu.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir diēta, muskuļu apmācība vai lasīšana, tā ir ieraduma veidošanas tehnika, kas nepieciešama jebkura mērķa sasniegšanai.
Es ceru, ka, to apgūstot, es varu kaut nedaudz palīdzēt savu svarīgo ideālu īstenošanā.
"Turpmāk es katru nedēļu trenēšos sporta zālē! Ir pienācis laiks iejusties ieradumā vingrot un iegūt veselīgu un populāru ķermeni."
Kad cilvēki izvirza mērķus, viņi ir motivācijas pilni un nešaubās, ka savus mērķus sasniegs.
Tomēr, pat ja šoreiz esat apņēmības pilns būt nopietns, lielāko daļu laika jūsu izaicinājums beigsies ar trīs dienu banketu.
Cik nežēlīga realitāte!
Tagad ir pienācis laiks pielikt punktu šai traģēdijai.
Šī ir ieradumu veidojoša lietotne, kas palīdz sasniegt ikdienas rutīnu un mērķus ar pareizu zināšanu un dizaina spēku, nepaļaujoties uz motivāciju vai gribasspēku.
■ Ieradumu veidojošā lietotne Nr. 1
"Continuing Techniques" ir Japānā populārākā bezmaksas ieradumu veidošanas lietotne visiem tālāk norādītajiem vienumiem.
① Publicētais lejupielāžu skaits
② Publicēto veiksmes stāstu skaits
③ App Store novērtējums
■ Galvenie mērķi turpinājās ar šo lietotni
1. Diēta/Skaistums/Veselība
・ Vingrojumi (galvas, iegurņa vingrinājumi utt.)
・ Uztura ierakstīšana (diēta, kas reģistrē ikdienas maltītes utt.)
・Ar skaistumkopšanu saistītas darbības (ādas kopšana, matu kopšana utt.)
・Aerobikas nodarbības (staigāšana, skriešana, skriešana utt.)
・Svara un ēdienreižu ieraksts
・Temperatūras/fiziskā stāvokļa pārbaude
· Neliela badošanās / badošanās
2. Spēka treniņš/fitness/veselības aprūpe
- Muskuļu trenēšanas vingrinājumi (atspiešanās, dēļi, pietupieni utt. mājās vai sporta zālē)
· Stiepšanās/elastības vingrinājums
・Ķermeņa tauku procentu, asinsspiediena, cukura līmeņa asinīs u.c. ieraksts.
・HIIT (High Intensity Interval Training. Populāra muskuļu treniņu metode, kas nodrošina tauku dedzināšanas efektu īsā laika periodā)
(Tā kā ir daudz veidu 1. Diēta un veselības aprūpe un 2. Skaistums un veselība, ērtības labad tie tiek klasificēti.)
3. Mācīšanās
· Studijas kvalifikācijas iegūšanai
·lasīšana
・Uzlabot darba iemaņas (programmēšana utt.)
4. Vaļasprieki/Mūzikas instrumenti
·klavieres
·ģitāra
・Ilustrācijas (gleznošanas) prakse
・Emuārs, SNS publicēšana
·dienasgrāmata
5. Mājas darbi/dzīve
・ Sakārtošana, netīrumu noņemšana, tīrīšana, veļas mazgāšana
· Bez alkohola, nesmēķēt
・Meditācija, apzinātība
・Stabilizē ikdienas ritmus, piemēram, zobu tīrīšanu, dušu un vannu
■ Funkcijas/funkcijas
1. Atbalsta “ilgstošu mērķu” noteikšanu
Koncentrējoties uz to, ka ``motivācija turpināt rīkoties laika gaitā neizbēgami vājināsies, mēs aicinām izvirzīt mērķus, pie kuriem vari pieturēties katru dienu.
Tas novērš problēmu "izvirzīt nesasniedzamus mērķus mērķu noteikšanas impulsa dēļ" un neļauj plāniem sabrukt.
Piemēram, ja jūsu mērķis ir zaudēt svaru, ievērojot diētu, grūti mērķi, piemēram, "iešana uz sporta zāli, skriešana un svaru celšana", viegli padosies un radīs pretēju efektu.
Tāpēc mēs palīdzēsim jums stabili sasniegt jūsu mērķus, sākot ar mazumiņu un tos sasniedzot, piemēram, ``stiprināties mājās'' vai ``ierakstīt diētu'', kur tikai ieraksti.
Pamatojoties uz šo ideju, atšķirībā no TODO saraksta un uzdevumu pārvaldības rīkiem, varat iestatīt tikai vienu mērķi. (Iemesls ir garš, tāpēc es to ierakstīšu lietotnes kolonnā)
2. Ievadiet pēc 3 sekundēm dienā
Vienkārši atveriet lietotni katru dienu, pieskarieties sektoru diagrammai, un esat pabeidzis.
Katru dienu parādās atbalstoši komentāri par nūju figūriņām, kurām ir puslīdz jauka reputācija.
Tas ir vienkāršs (varbūt arī) dizains, kurā pat netiek izmantots kalendārs.
Mēs samazināsim sajūtu, ka "tas ir apgrūtinājums", kas ir lielākais neapmierinātības cēlonis, kad runa ir par diētu un muskuļu treniņiem.
3. Kad varēsit rīkoties, saņemsit atgādinājuma paziņojumu.
Ja jūsu mērķis ir lasīt grāmatu, varat pavadīt laiku piepilsētas vilcienā,
Ja jums ir “ierakstīšanas diēta”, varat to darīt uzreiz pēc ikdienas ēdienreizes utt.
Jūs saņemsit atgādinājuma paziņojumu laikā, kad būs dabiski rīkoties.
Tas palielina jūsu darbību panākumu līmeni un nosaka to, kas jums jādara kā ikdienas rutīna.
4. Panākumi, ja tas ilgst 30 dienas
Diētas ievērošana un muskuļu trenēšana kļūst par nebeidzamu cīņu, un, pirms to pamanāt, jūs galu galā padodaties.
Lai tas nenotiktu, šai ieradumu veidojošajai lietotnei ir 30 dienas.
Izvirziet mērenus mērķus, piemēram, ``30 dienu abs izaicinājumu'', un turiet sevi motivētu, lai ``censtos sasniegt tik tālu.
Kad izdodas, mēs svinam.
■ Priekšstats par gaišu nākotni, kas ir ārpus pieraduma
– Ievērojot diētu, izdevās notievēt, un apkārtējie pretējā dzimuma pārstāvji nespēja beigt sajūsmā par pārsteidzošajām pārmaiņām un pēkšņi kļuva populāri.
・Padarot muskuļu trenēšanu par ieradumu, viņa muskuļu spēks un vīrišķība ievērojami uzlabojās, un pēkšņi viņa mīļākajā sporta zālē piegāja pie viņa kāda sieviete un jautāja: ``Es esmu iesācējs sportot, bet vai jūs varētu man pateikt, kā trenēties un vai vēlaties man sniegt savu kontaktinformāciju?» un viņš pēkšņi kļuva populārs.
・Turpiniet stiepties un izveidojiet to par ieradumu, jūsu prāts un ķermenis ar katru dienu kļūs elastīgāki, jūsu veģetatīvā nervu sistēma būs sakārtota, uzlabosies pašvērtējums, jūs būsiet mierīgs, elastīgs un populārs.
・Klavieru, ģitāras un bungu spēlēšana kļūst par ikdienu, un muzikālais talants, kas snauda pašmācības laikā, uzplaukst. Viņu uzrunā kāds no ierakstu kompānijas, debitē un pēc dažādiem stāstiem kļūst par zvaigzni un kļūst populārs.
・Turpinot nodarboties ar zīmēšanu un augot kā ilustratoram, viņš iesaistījās avangarda mākslas aktivitātēs un kļuva populārs kā mākslinieks, saukts par "otro Banksy".
- Dienasgrāmata un emuāru rakstīšana kļuva par ieradumu, un, uzlabojot rakstīšanas prasmes, viņš rakstīja: "Varbūt man vajadzētu mēģināt uzrakstīt romānu", un viņa pirmais darbs "Hopefully Newcomer Award" ieguva Subaru jaunpienācēja balvu, kļūstot par šokējošu debiju, kas satricināja Japānas literāro pasauli un kļuva populārs literārajā pasaulē.
・Katru dienu atkārtojot apzinātības meditāciju, tavs prāts kļūs skaidrs kā ūdens, un tu tiksi atbrīvots no visām zemes vēlmēm, un tu būsi populārs meiteņu vidū, par kurām saka, ka tās ir ``cilvēka tips, kurš ir pilnībā apgaismots un kuram nav zemes vēlmju.''
・Pašpārvalde, veselības pārvaldība un grafiku pārvaldība kļuva par ieradumu, un biznesa pasaulē izplatījās ziņa, ka "nevienam citam nav tik labas vadības prasmes." Viņu meklēja populārs IT uzņēmums, un viņš kļuva populārs ar segvārdu "Japāņu Drukers".
(Tas ir tikai attēls)
■ Ieteicams šiem cilvēkiem
・"Es nelielos, bet esmu stingrs sliņķis, un nekad neesmu ievērojis diētu vai kārtīgi trenējies. Nekad neesmu spējis kontrolēt savu ikdienas ritmu, asinsspiedienu, svaru vai ķermeņa tauku procentuālo daudzumu. Domāju, ka ar šādu bezmaksas lietotni rezultāti būtu tādi paši. Hahahahaha."
・Godīgs cilvēks, kurš saka: "Es zinu, ka man ir jānodarbojas ar kaut kādiem vingrinājumiem, piemēram, treniņiem un fitnesam. Jā, bet, pat ja es to zinu, es nevaru uzlabot savus dzīvesveida ieradumus. Vai tā nav cilvēka daba?"
・Potenciālais mākslinieks, kurš saka: "Manuprāt, būtu lieliski, ja es varētu spēlēt ģitāru vai klavieres, vai zīmēt ilustrācijas, un tas radītu māksliniecisku un izsmalcinātu atmosfēru. Tomēr es vēlētos izvairīties no nepamatotas un sāpīgas prakses, tāpēc ideāls būtu, ka "Pirms jūs to zināt, tas jau kļūs par profesionālu ieradumu," un
・Aspīdīgs cilvēks, kurš spēj atrast fundamentālu risinājumu: "Es mēģināju izmantot TODO sarakstu, bet tas nedarbojās. Tad es domāju: "Tas, kas man jādara, kļūst par pilnīgu rutīnu, un es varu to dabiski sagremot, pat neizmantojot TODO sarakstu. Vai tas nav labākais veids, kā to izdarīt?"
・Tiem, kam ir gaiša nākotne: `` Turpiniet lasīt, lai pilnveidotu sevi, turpiniet tīrīt un spodrināt savu istabu. Tādā veidā es vēlos dzīvot žilbinošu dzīvi, kas spīd no iekšpuses un ārpuses.
・Tiem, kuriem ir skaidra vīzija par ``Mans sapnis ir kļūt par pasaulē labāko psiholoģisko konsultantu. Ir daudz jāmācās, tostarp kognitīvā uzvedības terapija, Adleriešu psiholoģija un pašmācība. Tomēr problēma ir tā, ka pēc trīs dienu mūka man kļūst garlaicīgi visas studijas.''Atliek tikai to īstenot praksē.
・Stratēģiski seksīgs cilvēks, kurš saka: "Manā gadījumā es redzu, ka agri vai vēlu zaudēšu motivāciju, tāpēc es vēlos padarīt vingrošanu par efektīvu diētu, zaudēt svaru, pat nejūtot, ka cenšos, un iegūt seksīgu ķermeni, kas izstaro sievišķīgu skaistumu no sejas, augšdelmiem, vēdera, sēžamvietas un kājām visā ķermenī."
■ Mērķa vecums/dzimums
Nekas īpaši.
Roka zēns, kurš vēlas padarīt ģitāras spēli par ieradumu.
Topošie pieaugušie vīrieši, kuri vēlas padarīt muskuļu treniņu par ikdienu.
Meitenes, kuras vēlas uzlabot savu sievišķību, praktizējot Pilates, kad vien viņām ir iespēja,
Pieaugušas sievietes, kuras vēlas ērti un ērti turpināt diētu,
Ikviens to var izmantot.
■ Programmatūras licences līgums
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Ja ir 100 cilvēki, ir 100 ceļi.
Ir dažādi ideāli.
Tomēr neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu ideāls, nenāks par ļaunu apgūt prasmes, lai lietas turpinātu.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir diēta, muskuļu apmācība vai lasīšana, tā ir ieraduma veidošanas tehnika, kas nepieciešama jebkura mērķa sasniegšanai.
Es ceru, ka, to apgūstot, es varu kaut nedaudz palīdzēt savu svarīgo ideālu īstenošanā.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Atrašanās vieta, Darbības lietotnēs un vēl 2
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Jaunumi
「父のコミュニケーション」第1回
私の父は、人とのコミュニケーションというものがあまり得意でありません。
そう言うと、「人に関心がない」という印象を持たれる方もいらっしゃるかもしれませんが、そういうわけではありません。
人に興味はあるのです。
むしろ、ふつうの人よりもかなり人に抱くは関心は強い方だと思います。
その証拠に、父はとてもよく質問をします。
ですが、父の質問はあまり会話という形にならないことが多いのが難点です。
父「それはどんなお仕事なんですか」
相手「——というような電気関連の仕事でして」
父「職場はどちらなんですか」
相手「大崎にあるんですよ」
父「会社には何人くらい社員がいるんですか」
こんな調子で、会話というより質問リストにそった受け答え、のようなやりとりになってしまうのが父のコミュニケーションの特徴です。
そんな父のコミュニケーションですが、あるとき、革命的な変化が起こります。
つづく
■ アップデートしたこと
- 新しい Android に対応しました
私の父は、人とのコミュニケーションというものがあまり得意でありません。
そう言うと、「人に関心がない」という印象を持たれる方もいらっしゃるかもしれませんが、そういうわけではありません。
人に興味はあるのです。
むしろ、ふつうの人よりもかなり人に抱くは関心は強い方だと思います。
その証拠に、父はとてもよく質問をします。
ですが、父の質問はあまり会話という形にならないことが多いのが難点です。
父「それはどんなお仕事なんですか」
相手「——というような電気関連の仕事でして」
父「職場はどちらなんですか」
相手「大崎にあるんですよ」
父「会社には何人くらい社員がいるんですか」
こんな調子で、会話というより質問リストにそった受け答え、のようなやりとりになってしまうのが父のコミュニケーションの特徴です。
そんな父のコミュニケーションですが、あるとき、革命的な変化が起こります。
つづく
■ アップデートしたこと
- 新しい Android に対応しました
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
BONDAVI K.K.
info@bondavi.jp
2-1-34, SHINMACHI
OBANAZAWA, 山形県 999-4224
Japan
+81 80-3520-3487
