Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ከተለመደው ማንነትዎ በላይ ይድረሱ ፡፡ ይህ ትልቁን ተስፋዎን ለመኖር የእርስዎ አጋጣሚ ነው ፣ ከፍተኛ ራስን። አትጠብቅ ፡፡ ለራሳችን ወይም ለሌሎች ሕይወት ልዩነት ባደረግን ቁጥር በራሳችን ላይ ተስፋ እና ደስታን እንፈጥራለን ፡፡
ሀፕቢት ምርጡን ስሪት ለመክፈት ዝግጁ ለሆኑ ሁሉ የጤንነት እና የጤንነት አመላካች እና አመቻች ምንጭ ነው ፡፡ ደስታ ትርጉም ያለው ነገር ለማከናወን የግል እምነት ነው!

ምርምራችን እንደሚናገረው 93% የሚሆኑት ሰዎች በከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ ናቸው ወይም ብዙውን ጊዜ በሥራ እና በሕይወት ላይ ጭንቀትን ለመቆጣጠር እየታገሉ ነው ፡፡ ጭንቀት እና ጭንቀት ዝቅተኛ ምርታማነትን ያስከትላል እና የጉልበት አቅምን ይቀንሳል ፡፡ ጭንቀትና የሥራ ጫና በማይቋረጥበት ጊዜ ለአካላዊም ሆነ ለስሜታዊ ጤንነት ከመጠን በላይ ኃይል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል ፡፡ የእኛ ጥረቶች ሰዎችን ደስተኛ እና በህይወታቸው የበለጠ ስኬታማ ለማድረግ ነው ፡፡ ሀፕቢት ሰዎች የራሳቸውን ደስታ ፣ የአእምሮ ጤንነትን እንዲቆጣጠሩ እና በየቀኑ እንዲሻሻሉ ኃይል ይሰጣቸዋል ፡፡

ደስታ ብዙዎቻችን የምንመኘው ነገር ግን ወደዚያ መድረስ የማንችልበትን የስሜት ሁኔታ ነው ፡፡ ሃፕቢት በሳይንስ እና በአዎንታዊ የስነ-ልቦና ጣልቃ-ገብነቶች በህይወት ውስጥ ደስተኛ ልማዶችን ለመገንባት ይረዳል ፡፡ ትራኮቻችን በስነልቦና እና በእውቀት (ስነ-ልቦና) ስነ-ምግባር ላይ የተመሰረቱ ማስረጃዎችን መሠረት ያደረገ ጣልቃ-ገብነትን በማጥናት በሥነ-ልቦና ባለሙያ እና በፒዲ ባለሙያዎች የታቀዱ ናቸው ፡፡ አስተሳሰብን ፣ ቀና አስተሳሰብን ለማምጣት እና ግለሰቦችን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ክህሎቶችን እንዲያሳድጉ (እንደ ዓላማ ፣ የደስታ ድርጊት ፣ ንቁ ማዳመጥ ፣ ተንቀሳቃሽ መጥረግ ፣ ጤናማ መተኛት ፣ የጭንቀት አያያዝ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ለህብረተሰቡ መመለስ እና ብዙ ሌሎች) እንዲረዱ እናግዛለን ፡፡ እነዚህ የደስታ ዱካዎች ለመቀበል ቀላል ናቸው እና ለመቀጠል ቀላል ናቸው።

በዛሬው ፈጣን ዓለም ውስጥ እኛ ከመረዳታችን ይልቅ ለጭንቀት እና ለጭንቀትዎ አስተዋፅዖ በሚያደርጉ የዜና ምግቦች ውስጥ እየተንሸራሸርን ለመዝናናት ወይም ለማጽናናት ወደ ስልኮቻችን ዘወር እንላለን ፡፡ ይልቁንም ከየአለም ማእዘናት የመጡ ሰዎች ህይወትን ለሌሎች ለማሻሻል የተሻሉ አዎንታዊ ለውጦች እና አስተዋፅኦ የሚያደርጉበት በየቀኑ (ለሁለት ደቂቃዎች) አዎንታዊ የእውነተኛ የሕይወት ታሪክ ንክሻን ለማንበብ ያስቡ ፡፡ ሃፕቢት መተግበሪያ እነዚህን አዎንታዊ እውነተኛ የሕይወት ታሪኮችን ለማየት የሚያስችል መሳሪያ ነው ፡፡

የልማድ አሠራር ሁል ጊዜ የሚጀምረው በራስ-ምዘና ነው ብለን እናምናለን ፡፡ በጣም ስለሚፈልጉት ነገር ያስቡ እና እርምጃ ይውሰዱ ፡፡ በሕይወት ውስጥ ዓላማ እና ትርጉም ስለማግኘት ፣ ፈጣን የእግር ጉዞ ፣ የተወሰነ ጊዜ ፣ ​​ጸጥ ያለ ሙዚቃ ፣ ትንሽ እረፍት ፣ ጤናማ ያልሆነ ልማድን መተው ወይም አነቃቂ ሥነ ጽሑፍን በማንበብ ነው? ምንም ይሁን ምን በየቀኑ ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ እንኳን ለማድረግ ለራስዎ ፈቃድ ይስጡ። በሥራ ላይ ከሆኑ ለአጭር ጊዜ “እርስዎ” የሚንከባከቡበት “እንክብካቤ-እረፍት” ይውሰዱ እና ለተሻለ ራስን አስደሳች ልምዶችዎን ይንከባከቡ ፡፡ እነዚህ ትናንሽ ጊዜያት የሚከማቹ እና የዘመናችንን ገጽታ ይለውጣሉ ፡፡

አዎንታዊ ልምዶችን ለማዳበር ልዩነት እና ጽናት ካመኑ ታዲያ ለእርስዎ ይህ ቦታ ነው ፡፡ በሕይወትዎ ውስጥ ያሉዎትን ዓላማዎች ያውቃሉ እና እነሱን ማሳካት የሚችሉት እርስዎ ብቻ ነዎት ፡፡ ሃፒቢት በዚህ ጉዞ ውስጥ እንደ ጓደኛ ከእርስዎ ጋር ይሆናል ፡፡

ሀፕቢት ሁሉንም ዱካዎች ፣ ተነሳሽነት ያላቸው ታሪኮችን ፣ የጤነኛ መጽሔቶችን ለማውረድ እና ያለገደብ መዳረሻ እና በመደበኛነት ስሜትዎን ለመከታተል ነፃ ነው ፡፡ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የበለጠ አዎንታዊ ገጽታዎችን ለማየት እያንዳንዱ ትራኮች ቀለል ያለ ግን ጉልህ የሆነ እርምጃ ይ containsል ፡፡ የሚያስጨንቁ እና አሉታዊ ሀሳቦችዎን ያሸንፉ እና ኃይልዎን በአዎንታዊ አመለካከት ያቃጥሉ ፡፡

የምናደርገው ነገር ሁሉ በዚህ ዓለም ውስጥ ደስታን (+) ማከል እና ሰዎች በሥራ ቦታ እና በሕይወት ውስጥ ደስታን የሚመለከቱበትን መንገድ መለወጥ እና እውን ማድረግ አለብን ፡፡ እስቲ አንድ ላይ ይህን እናድርግ እና ለተሻለ ለውጥ!