Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Arribeu més enllà del vostre jo normal. Aquesta és la vostra oportunitat per viure la vostra màxima promesa, el més alt jo. No esperis. Cada vegada que fem la diferència per si mateix o en la vida dels altres, creem en nosaltres mateixos esperança i felicitat.
Happbit és la font d’orientació i facilitador de la salut i el benestar de tothom que estigui disposat a desbloquejar la seva millor versió. La felicitat és la creença personal per aconseguir alguna cosa significativa.

Segons la nostra investigació, el 93% de les persones són molt estressades o sovint tenen problemes per controlar l’estrès a la vida laboral i laboral. L’ansietat i l’estrès provoquen una baixa productivitat i redueixen la força de voluntat. Quan l’estrès i la pressió laboral es detenen, acostuma a ser imponent i perjudicial per a la salut física i emocional. Els nostres esforços són aconseguir que les persones siguin més feliços i tinguin més èxit en la seva vida. Happbit permet a les persones prendre el control de la pròpia felicitat, la salut mental i millorar cada dia.

La felicitat és un estat d’emoció al qual aspirem la majoria de nosaltres, però incert sobre com arribar-hi. Amb intervencions de ciència i psicologia positiva, Happbit ajuda a construir hàbits feliços a la vida. Les nostres pistes són dissenyades per psicòlegs i professionals del doctorat mitjançant l’estudi d’intervencions basades en l’evidència en el camp de la psicologia i el comportament cognitiu. Ajudem a proporcionar consciència, pensament positiu i capacitar les persones per fomentar habilitats d’estil de vida saludable (com ara tenir un propòsit, actuar en la felicitat, escoltar activament, desintoxicació mòbil, dormir saludablement, controlar l’estrès, estar en forma, retornar a la societat i molts més). Aquestes pistes de felicitat són senzilles d'adoptar i són més fàcils de continuar.

Al món de ritme actual, acostumem a recórrer als nostres telèfons per entretenir-nos o confortar-nos, desplaçant-nos pels canals de notícies que poden contribuir al nostre estrès i ansietat en lloc d’ajudar-los. En lloc d’això, penseu a llegir una història positiva de la vida real picant diàriament (durant dos minuts) on persones de tots els racons del món fan canvis i contribucions positives significatives per millorar la vida dels altres. L’aplicació Happbit és una eina per veure aquestes històries positives de la vida real.

Creiem que la formació d’hàbits sempre comença amb l’autoavaluació. Penseu en el que més necessiteu i actuï. Es tracta de tenir un propòsit i un sentit a la vida, una passejada ràpida, un temps d’aturada, música tranquil·la, una mica de descans, deixar un hàbit poc saludable o llegir literatura inspiradora? Sigui el que sigui, concediu-vos permís per fer-ho, fins i tot durant només uns minuts cada dia. Si esteu a la feina, feu un "break-care" en el qual cuideu "VOSTÈ" durant un breu moment i nodriu els vostres hàbits feliços per millorar-vos. Aquests petits moments s’acumulen i transformen la textura dels nostres dies.

Si creieu en marcar la diferència i decidiu cultivar hàbits positius, aquest és l’espai per a vosaltres. Coneixes els teus objectius a la vida i ets l’únic que els pot assolir. Happbit us acompanyarà com a amic en aquest viatge.

Happbit és gratuït per descarregar i tenir accés il·limitat a totes les pistes, històries inspiradores, revistes de benestar i fer un seguiment del vostre estat d’ànim de manera regular. Cada pista conté una acció senzilla però significativa per veure aspectes més positius en el dia a dia. Conquereix els teus pensaments estressants i negatius i alimenta la teva energia amb perspectives positives.

Tot el que fem hauria d’afegir (+) la felicitat en aquest món i canviar la manera de veure la felicitat en el lloc de treball i la vida i fer-la realitat. FEM-HO JUNT I CANVIEM MILLOR!