Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Natáhni se za své normální já. Toto je vaše příležitost žít svůj největší slib, nejvyšší já. Nečekej. Pokaždé, když uděláme změnu pro sebe nebo v životě druhých, vytvoříme v sobě naději a štěstí.
Happbit je zdrojem pokynů a prostředníkem pro zdraví a pohodu pro každého, kdo je připraven odemknout svou nejlepší verzi. Štěstí je osobní víra v uskutečnění něčeho smysluplného!

Náš výzkum říká, že 93% lidí buď velmi stresuje, nebo se často snaží zvládat stres v práci a životě. Úzkost a stres způsobují nízkou produktivitu a snižují vůli. Když je stres a pracovní tlak ustupující, bývá to silné a nebezpečné pro fyzické i emoční zdraví. Naší snahou je, aby lidé byli šťastnější a úspěšnější v jejich životě. Happbit umožňuje lidem převzít kontrolu nad svým vlastním štěstím, duševním zdravím a zlepšovat se na denní bázi.

Štěstí je stav emocí, o který většina z nás usiluje, ale není si jistá, jak se tam dostat. Díky vědě a pozitivním psychologickým intervencím pomáhá Happbit budovat šťastné návyky v životě. Naše skladby jsou navrženy psychologem a doktorandi studiem intervencí založených na důkazech v oblasti psychologie a kognitivního chování. Pomáháme přinést všímavost, pozitivní myšlení a zmocnit jednotlivce k rozvíjení dovedností zdravého životního stylu (jako mít smysl, jednat o štěstí, aktivní poslech, mobilní detox, zdravé spaní, zvládání stresu, fitness, návrat do společnosti a mnoho dalších). Tyto stopy štěstí se snadno přijímají a snáze se v nich pokračuje.

V dnešním rychle se rozvíjejícím světě máme tendenci obracet se na své telefony kvůli zábavě nebo pohodlí, procházením novinek, které mohou spíše přispívat k našemu stresu a úzkosti, než pomáhat. Místo toho zvažte denní přečtení pozitivního příběhu ze skutečného života (po dobu dvou minut), kdy lidé ze všech koutů světa provedou významné pozitivní změny a přispějí ke zlepšení života ostatních. Aplikace Happbit je nástroj, kde můžete vidět tyto pozitivní příběhy ze skutečného života.

Věříme, že formování návyků vždy začíná sebahodnotením. Přemýšlejte o tom, co nejvíce potřebujete, a jednejte. Jde o to mít smysl a smysl života, svižnou chůzi, nějaké prostoje, tichou hudbu, trochu odpočinku, opuštění nezdravého zvyku nebo čtení inspirativní literatury? Ať je to cokoli, udělejte si k tomu povolení, a to i jen na pár minut každý den. Pokud jste v práci, udělejte si „přestávku v péči“, kde se na krátkou chvíli postaráte o „VY“ a vychováváte své šťastné návyky k lepšímu já. Tyto malé okamžiky akumulují a transformují strukturu našich dnů.

Pokud věříte v změnu a neústupně v pěstování pozitivních návyků, pak je to prostor pro vás. Znáte své životní cíle a jste jediný, kdo je může dosáhnout. Happbit bude s vámi jako přítel na této cestě.

Happbit je zdarma ke stažení a neomezený přístup ke všem skladbám, inspirativním příběhům, deníku blahobytu a pravidelně sleduje vaši náladu. Každá stopa obsahuje jednoduchou, ale významnou akci, díky níž uvidíte v každodenním životě více pozitivních aspektů. Podmante si své stresující a negativní myšlenky a načerpejte energii s pozitivním výhledem.

Všechno, co děláme, by mělo přidat (+) Štěstí v tomto světě a změnit způsob, jakým se lidé dívají na Štěstí na pracovišti a v životě, a učinit z něj realitu. UDĚLEJME TO SPOLEČNĚ A ZMĚNĚME LEPŠÍ!