Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Hurbildu norbera normaletik haratago. Hau da zure promesik handiena, ni gorena bizitzeko aukera. Ez itxaron. Norberaren edo besteen bizitzan aldea egiten dugun bakoitzean, itxaropena eta zoriontasuna sortzen dugu geure baitan.
Happbit norabidearen iturria eta osasunaren eta ongizatearen iturria da bertsio onena desblokeatzeko prest dauden guztientzat. Zoriontasuna zerbait esanguratsua lortzeko sinesmen pertsonala da!

Gure ikerketak dioenez,% 93 pertsonak oso estresa dute edo askotan lanean eta bizitzan estresa kudeatzeko ahaleginak egiten dituzte. Antsietateak eta estresak produktibitate txikia eragiten dute eta borondatea murrizten dute. Estresa eta laneko presioa etengabe gelditzen direnean, osasun fisikoa eta emozionala gainditzeko modukoa izaten da. Gure ahalegina jendea zoriontsuagoa eta arrakasta handiagoa izatea da bere bizitzan. Happbit-ek ahalmena ematen dio jendeari zoriontasuna, buruko osasuna eta egunerokoan hobetzeko.

Zoriontasuna gehienok nahi dugun baina nola iritsi jakitea nahi dugun emozio egoera da. Zientziaren eta psikologiaren esku-hartze positiboekin, Happbit-ek bizitzan ohitura zoriontsuak eraikitzen laguntzen du. Psikologoak eta doktore profesionalek diseinatzen dituzte gure ibilbideak, psikologian eta portaera kognitiboan oinarritutako ebidentzian oinarritutako esku-hartzeak aztertuz. Bizimodua osasuntsu izateko gaitasuna (pentsamendua, zoriontasuna, entzute aktiboa, desintoxikazio mugikorra, lo osasuntsua, estresa kudeatzea, sasoia, gizarteari itzultzea, gizarteari itzultzea eta askoz gehiago) bizimodu osasuntsuerako trebetasunak sustatzen laguntzen dugu. Zoriontasun bide hauek errazak dira eta jarraitzeko errazagoak dira.

Gaur egungo mundu bizkorrean, gure telefonoetara jo ohi dugu entretenimendurako edo erosotasunerako, gure estresa eta antsietatea lagun dezaketen albiste iturriak korrituz. Horren ordez, pentsa ezazu eguneroko bizitza positiboaren istorio positiboa irakurtzea egunero (bi minutuz), munduko txoko guztietako jendeak aldaketa positiboak eta ekarpen garrantzitsuak eginez besteen bizitza hobea izan dadin. Happbit aplikazioa bizitza errealeko istorio positibo hauek ikusteko tresna da.

Ohitura sortzea autoebaluazioarekin hasten dela uste dugu. Pentsatu gehien behar duzuna eta jokatu. Bizitzan xedea eta esanahia izatea, ibilaldi bizkorra, geldialdi batzuk, musika lasaia, atseden pixka bat izatea, ohitura osasungarria uztea edo inspirazio literatura irakurtzea da kontua? Edozer dela ere, eman zeure buruari horretarako baimena, nahiz eta egunero minutu gutxi batzuetarako. Lanean bazabiltza, hartu "zaintza-atsedena" non "ZU" zaintzen duzun une labur batez eta zure ohitura zoriontsuak elikatu norberaren burua hobe izateko. Momentu txiki hauek gure egunetako ehundura metatu eta eraldatzen dute.

Ohitura positiboak lantzeko aldea eragiten eta tematzen bazara, hau da zuretzat espazioa. Bizitzan dituzun helburuak ezagutzen dituzu eta zuk lor ditzakezun bakarra zara. Happbit zurekin egongo da lagun gisa bidaia honetan.

Happbit doako doako deskarga eta sarbide mugagabea da, inspirazio istorioak, egunkari ongizatea eta zure aldartea modu erregularrean jarraitzea. Pista bakoitzak ekintza sinplea baina esanguratsua dauka eguneroko bizitzan alderdi positiboagoak ikusteko. Konkistatu zure pentsamendu estres eta negatiboak eta elikatu zure energia ikuspegi positiboarekin.

Egiten dugun guztiari zoriontasuna gehitu behar zaio mundu honetan eta jendeak zoriontasuna lantokian eta bizitzan ikusteko duen modua aldatu eta errealitate bihurtu behar du. EGIN DEZAGUN ELKARREKIN ETA HOBE ALDATZEKO!