Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Chega máis alá do teu ser normal. Esta é a túa oportunidade de vivir a túa maior promesa, o máis alto eu. Non agardes. Cada vez que marcamos a diferenza por nós mesmos ou na vida dos demais, creamos esperanza e felicidade en nós mesmos.
Happbit é a fonte de dirección e facilitador de saúde e benestar para todos os que estean preparados para desbloquear a súa mellor versión. A felicidade é a crenza persoal para conseguir algo significativo.

A nosa investigación di que o 93% das persoas están moi estresadas ou a miúdo teñen dificultades para controlar o estrés no traballo e na vida. A ansiedade e o estrés provocan unha baixa produtividade e reducen a forza de vontade. Cando o estrés e a presión laboral incesan, adoita ser abrumador e non seguro para a saúde física e emocional. Os nosos esforzos son facer que as persoas sexan máis felices e teñan máis éxito na súa vida. Happbit capacita ás persoas para tomar o control da propia felicidade, a saúde mental e mellorar a diario.

A felicidade é un estado de emoción ao que a maioría de nós aspiramos pero non sabemos como chegar. Coas intervencións de ciencia e psicoloxía positiva, Happbit axuda a construír hábitos felices na vida. Os nosos traxectos están deseñados por psicólogos e profesionais do doutoramento estudando intervencións baseadas na evidencia no campo da psicoloxía e do comportamento cognitivo. Axudamos a proporcionar atención plena, pensamento positivo e capacitar aos individuos para nutrir habilidades de estilo de vida saudables (como ter propósito, actuar na felicidade, escoitar activamente, desintoxicación móbil, durmir saudable, controlar o estrés, estar en forma, devolver á sociedade e moitos máis). Estas pistas de felicidade son sinxelas de adoptar e son máis fáciles de continuar.

No mundo acelerado de hoxe, tendemos a recorrer aos nosos teléfonos por entretemento ou comodidade, percorrendo as fontes de noticias que poden contribuír ao noso estrés e ansiedade en lugar de axudalo. En lugar diso, considere ler unha historia positiva da vida real mordendo a diario (durante dous minutos) onde a xente de todos os recunchos do mundo fai cambios significativos positivos e contribúe a facer a vida mellor para os demais. A aplicación Happbit é unha ferramenta onde podes ver estas historias positivas da vida real.

Cremos que a formación de hábitos sempre comeza coa autoavaliación. Pense no que máis precisa e actúe. Trátase de ter un propósito e un sentido na vida, un paseo rápido, un tempo de inactividade, música tranquila, un pouco de descanso, deixar un hábito pouco saudable ou ler literatura inspiradora? Sexa o que sexa, concédelle permiso para facelo, incluso só uns minutos todos os días. Se estás traballando, fai un "break-care" onde coidas de "TI" por un breve momento e nutre os teus hábitos felices para mellorar a túa vida. Estes pequenos momentos acumúlanse e transforman a textura dos nosos días.

Se cres en marcar a diferenza e estás convencido de cultivar hábitos positivos, entón este é o espazo para ti. Coñeces os teus obxectivos na vida e ti o único que os pode alcanzar. Happbit estará contigo como amigo nesta viaxe.

Happbit é de balde descarga e acceso ilimitado a todas as pistas, historias inspiradoras, diario de benestar e rastrexa o teu estado de ánimo regularmente. Cada pista contén unha acción sinxela pero significativa para ver aspectos máis positivos no día a día. Conquista os teus pensamentos estresantes e negativos e alimenta a túa enerxía con perspectivas positivas.

Todo o que fagamos debería engadir (+) a felicidade neste mundo e cambiar a forma de ver a xente na felicidade no lugar de traballo e na vida e facela realidade. FAGAMOS XUNTO E CAMBIAMOS PARA MELLOR!