Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Өөрийнхөө ердийнхөөсөө илүү гар. Энэ бол хамгийн агуу амлалт, хамгийн өндөр биеэ даасан амьдрах боломж юм. Хүлээх хэрэггүй. Өөртөө болон бусдын амьдралд өөрчлөлт хийх бүрдээ бид өөртөө итгэл найдвар, аз жаргалыг бий болгодог.
Хаппбит бол хамгийн сайн хувилбарынхаа түгжээг тайлахад бэлэн байгаа хүн бүрийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг чиглүүлэгч, чиглүүлэгч юм. Аз жаргал гэдэг нь утга учиртай зүйлийг гүйцэлдүүлэх гэсэн хувийн итгэл юм!

Бидний хийсэн судалгаагаар хүмүүсийн 93% нь стресс ихтэй байдаг, эсвэл ажил, амьдралын стрессээ удирдах гэж ихэнхдээ тэмцдэг. Сэтгэл түгших, стресс нь бүтээмж багатай, хүсэл эрмэлзлийг бууруулдаг. Стресс, ажлын дарамт тасралтгүй болоход бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд халтай, аюулгүй байдал алдагдах хандлагатай байдаг. Бидний хүчин чармайлт нь хүмүүсийг аз жаргалтай, амьдралдаа илүү их амжилтанд хүргэх явдал юм. Хаппбит нь хүмүүст өөрсдийн аз жаргал, сэтгэцийн эрүүл мэндийг хянах, өдөр бүр сайжрах чадварыг өгдөг.

Аз жаргал бол бидний ихэнх нь хүсдэг боловч яаж хүрэхээ мэдэхгүй эргэлздэг сэтгэлийн хөдлөлийн байдал юм. Шинжлэх ухаан, сэтгэлзүйн эерэг оролцоотойгоор Happbit нь амьдралд аз жаргалтай зуршил бий болгоход тусалдаг. Манай замуудыг сэтгэл судлаач, докторын мэргэжилтнүүд боловсруулсан бөгөөд сэтгэл судлал, танин мэдэхүйн зан үйлийн талаархи нотолгоонд суурилсан хөндлөнгийн оролцоог судалж үздэг. Бид оюун ухаан, эерэг сэтгэлгээг бий болгож, хувь хүний ​​эрүүл амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэх чадварыг дээшлүүлэхэд тусалдаг (зорилго, аз жаргалтай байх, идэвхтэй сонсох, хөдөлгөөнгүй детокс, эрүүл унтах, стрессээ тайлах, чийрэгжүүлэх, нийгэмд эргэж өгөх гэх мэт). Эдгээр аз жаргалын замуудыг ашиглахад хялбар бөгөөд үргэлжлүүлэхэд хялбар байдаг.

Өнөө үед хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд бид стресс, сэтгэлийн хямралд нэмэр болохоос гадна мэдээний сувгуудаар гүйлгэж, зугаа цэнгэл, тайвшрал авахын тулд утас руугаа хандах хандлагатай байна. Үүний оронд дэлхийн өнцөг булан бүрээс хүмүүс чухал эерэг өөрчлөлт хийж, бусдын амьдралыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулж буй бодит амьдралын түүхийг өдөр бүр (хоёр минутын турш) унших талаар бодож үзээрэй. Happbit програм нь эдгээр эерэг бодит түүхүүдийг үзэх боломжийг олгодог хэрэгсэл юм.

Зуршил үүсэх нь үргэлж өөрийгөө үнэлэхээс эхэлдэг гэж бид итгэдэг. Хамгийн их хэрэгцээтэй зүйлээ бодоод ажилла. Амьдралын зорилго, утга учиртай болох, хурдан алхах, сул зогсолт хийх, намуухан хөгжим тоглох, бага зэрэг амрах, эрүүл бус зуршлаа хаях эсвэл урам зориг хайрласан уран зохиол унших уу? Юу ч байсан хамаагүй, өдөр бүр хэдхэн минутын турш үүнийг хийх зөвшөөрлийг өөртөө олго. Хэрэв та ажил дээрээ байгаа бол "ЧИ" -гээ асран халамжилж, өөрийгөө илүү сайхан байлгахын тулд аз жаргалтай зуршлаа хөгжүүлээрэй. Эдгээр жижиг мөчүүд нь бидний өдрүүдийн бүтцийг хуримтлуулж, хувиргадаг.

Хэрэв та эерэг дадал зуршилд өөрчлөлт оруулж, тууштай болгоно гэдэгт итгэж байгаа бол энэ нь таны орон зай юм. Та амьдралын зорилгоо мэддэг бөгөөд түүндээ хүрч чадах цорын ганц хүн нь та юм. Энэ аялалд Хаппбит тантай найзын хувьд хамт байх болно.

Happbit нь бүх трек, сүнслэг нөлөө бүхий түүх, өдрийн тэмдэглэл, бичлэгийг үнэгүй татаж авах, хязгааргүй нэвтрэх боломжтой. Зам бүр нь өдөр тутмын амьдралдаа илүү эерэг талыг олж харах энгийн, гэхдээ чухал үйлдлийг агуулдаг. Стресстэй, сөрөг бодлуудаа ялж, эерэг хандлагаар эрч хүчээ аваарай.

Бидний хийж байгаа бүхэн энэ ертөнцөд аз жаргалыг нэмж, хүмүүсийн ажил, амьдрал дахь аз жаргалыг харах өнцгийг өөрчилж, үүнийг бодит болгох ёстой. ЭНЭ ХАМТДАА ХИЙЖ, ШИЛДЭГ ӨӨРЧИЛЦГӨӨЕ!