Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਆਪਣੇ ਆਮ ਸਵੈ ਤੋਂ ਪਰੇ ਪਹੁੰਚੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਵਾਅਦਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੀਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਹੈਪੀਬਿਟ ਦਿਸ਼ਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਹਰੇਕ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਕਿਸੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਜੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ!

ਸਾਡੀ ਖੋਜ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, 93% ਲੋਕ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦਾ ਦਬਾਅ ਨਿਰੰਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਹੈ. ਹੈਪੀਬਿਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਾਹਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਥੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੈਪਬਿਟ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਟ੍ਰੈਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਪੀਐਚਡੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸੰਜੀਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਦਾਇਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰਮਾਣ ਅਧਾਰਤ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਕੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਿਆਉਣ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਮਕਸਦ ਰੱਖਣਾ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਐਕਟ, ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ, ਮੋਬਾਈਲ ਡੀਟੌਕਸ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੀਂਦ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਟਰੈਕ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਸੌਖੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਾਂ, ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੀ ਫੀਡ ਦੁਆਰਾ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਡੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ (ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ) ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਹਰ ਕੋਨੇ ਤੋਂ ਲੋਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹੈਪਬਿਟ ਐਪ ਇਕ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਦਤ ਦਾ ਗਠਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਕਰੋ. ਕੀ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਮਕਸਦ ਅਤੇ ਅਰਥ ਰੱਖਣ, ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੈਰ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਰੁਕਾਵਟ, ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ, ਥੋੜਾ ਆਰਾਮ, ਇਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਆਦਤ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸਾਹਿਤ ਪੜ੍ਹਨ ਬਾਰੇ ਹੈ? ਜੋ ਵੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਦਿਓ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ "ਕੇਅਰ ਬਰੇਕ" ਲਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ "ਤੁਸੀਂ" ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਵੈ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਛੋਟੇ ਪਲਾਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਫਰਕ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਦਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਟੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਹੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਕ ਦੋਸਤ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇਗੀ.

ਹੈਪਬਿੱਟ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਟਰੈਕਾਂ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਮਿਤ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤੋ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.

ਹਰ ਚੀਜ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (+) ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵੱਲ ਵੇਖਣ ਦੇ theੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਕੀਕਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਇਸ ਨਾਲ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲੋ!