Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Oslovte svoje bežné ja. Toto je vaša príležitosť žiť svoj najväčší prísľub, najvyššie ja. Nečakaj. Zakaždým, keď urobíme rozdiel pre seba alebo pre život iných, vytvoríme v sebe nádej a šťastie.
Happbit je zdrojom smerovania a uľahčovaním zdravia a pohody pre každého, kto je pripravený odomknúť svoju najlepšiu verziu. Šťastie je osobná viera v dosiahnutie niečoho zmysluplného!

Náš výskum hovorí, že 93% ľudí má vysoký stres alebo sa často snaží zvládnuť stres v práci a živote. Úzkosť a stres spôsobujú nízku produktivitu a znižujú vôľu. Keď stres a pracovný tlak ustanú, má tendenciu byť silný a nebezpečný pre fyzické aj emočné zdravie. Našou snahou je, aby ľudia boli šťastnejší a úspešnejší v ich živote. Happbit umožňuje ľuďom prevziať kontrolu nad vlastným šťastím, duševným zdravím a zlepšovať sa každý deň.

Šťastie je stav emócií, po ktorom väčšina z nás túži, ale nie je si istý, ako sa tam dostať. Vďaka vede a pozitívnym zásahom psychológie pomáha Happbit budovať šťastné návyky v živote. Naše skladby sú navrhované psychológmi a doktorandmi študovaním intervencií založených na dôkazoch v oblasti psychológie a kognitívneho správania. Pomáhame budovať všímavosť, pozitívne myslenie a dávame jednotlivcom možnosť rozvíjať zručnosti v zdravom životnom štýle (napríklad mať cieľ, šťastie, aktívne počúvanie, mobilný detox, zdravý spánok, zvládanie stresu, kondícia, návrat do spoločnosti a mnoho ďalších). Tieto stopy šťastia sa dajú ľahko prijať a ľahšie sa v nich pokračuje.

V dnešnom uponáhľanom svete máme tendenciu obracať sa na svoje telefóny kvôli zábave alebo pohodliu, prechádzaním informačnými kanálmi, ktoré môžu skôr prispieť k nášmu stresu a úzkosti, ako pomôcť. Namiesto toho zvážte denné (dve minúty) čítanie pozitívneho príbehu zo skutočného života, v ktorom ľudia zo všetkých kútov sveta robia významné pozitívne zmeny a prispievajú k zlepšeniu života pre ostatných. Aplikácia Happbit je nástroj, pomocou ktorého si môžete pozrieť tieto pozitívne príbehy zo skutočného života.

Veríme, že tvorba návykov sa vždy začína sebahodnotením. Popremýšľajte, čo najviac potrebujete, a konajte. Ide o to, mať zmysel a zmysel života, svižnú chôdzu, nejaké prestoje, tichú hudbu, trochu odpočinku, prestať s nezdravým zvykom alebo čítať inšpiratívnu literatúru? Nech je to čokoľvek, udelte si povolenie na to, hoci len na pár minút každý deň. Ak ste v práci, urobte si „prestávku na starostlivosť“, kde sa na krátku chvíľu postarajte o „VY“ a podporte svoje šťastné návyky pre lepšie ja. Tieto malé okamihy hromadia a transformujú textúru našich dní.

Ak veríte v zmenu a rozhodnete sa pestovať pozitívne návyky, toto je priestor pre vás. Poznáte svoje životné ciele a ste jediný, kto ich môže dosiahnuť. Happbit bude s vami ako priateľom na tejto ceste.

Happbit je zadarmo na stiahnutie a má neobmedzený prístup ku všetkým skladbám, inšpiratívnym príbehom, denníku blahobytu a pravidelne sleduje vašu náladu. Každá skladba obsahuje jednoduchú, ale významnú akciu, vďaka ktorej uvidíte v každodennom živote viac pozitívnych aspektov. Podmante si svoje stresujúce a negatívne myšlienky a načerpajte energiu s pozitívnym výhľadom.

Všetko, čo robíme, by malo pridať (+) šťastie na tomto svete a zmeniť spôsob, akým sa ľudia pozerajú na šťastie na pracovisku a v živote, a zmeniť ho na skutočnosť. UROBÍME TO SPOLU A ZMEŇTE SA LEPŠIE!