Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Fikia nje ya ubinafsi wako wa kawaida. Hii ni nafasi yako ya kuishi ahadi yako kubwa, nafsi ya hali ya juu. Usisubiri. Kila wakati tunafanya tofauti kwetu au katika maisha ya wengine, tunaunda tumaini na furaha ndani yetu.
Happbit ni chanzo cha mwelekeo na msaidizi wa afya na ustawi kwa kila mtu ambaye yuko tayari kufungua toleo lake bora. Furaha ni imani ya kibinafsi kutimiza jambo la maana!

Utafiti wetu unasema, watu 93% ni mafadhaiko sana au mara nyingi wanajitahidi kudhibiti mafadhaiko kazini na maishani. Wasiwasi na mafadhaiko husababisha uzalishaji mdogo na kupunguza nguvu. Wakati mafadhaiko na shinikizo la kazi likikoma, huwa ni ya nguvu na salama kwa afya ya mwili na ya kihemko. Jitihada zetu ni kuwafanya watu wawe na furaha na kufanikiwa zaidi katika maisha yao. Happbit huwapa watu uwezo wa kudhibiti furaha yao wenyewe, afya ya akili na kuboresha kila siku.

Furaha ni hali ya hisia ambayo wengi wetu tunatamani lakini hatujui kuhusu jinsi ya kufika huko. Pamoja na hatua za sayansi na saikolojia chanya, Happbit husaidia kujenga tabia njema maishani. Nyimbo zetu zimeundwa na mwanasaikolojia na wataalamu wa Phd kwa kusoma hatua za msingi za ushahidi katika faili ya saikolojia na tabia ya utambuzi. Tunasaidia kuleta uangalifu, mawazo mazuri na kuwapa watu nguvu kukuza ujuzi mzuri wa maisha (kama kuwa na kusudi, tendo la furaha, kusikiliza kwa bidii, detox ya rununu, kulala kwa afya, kudhibiti mafadhaiko, usawa wa mwili, kurudisha kwa jamii na mengine mengi). Nyimbo hizi za furaha ni rahisi kupitisha na rahisi kuendelea.

Katika ulimwengu wa leo unaenda haraka, huwa tunageukia simu zetu kwa burudani au raha, kupitia vyombo vya habari ambavyo vinaweza kuchangia mafadhaiko na wasiwasi wetu badala ya kuisaidia. Badala yake, fikiria kusoma hadithi nzuri ya hadithi ya maisha kila siku (kwa dakika mbili) ambapo watu kutoka kila kona ya ulimwengu hufanya mabadiliko mazuri na mchango wa kufanya maisha bora kwa wengine. Programu ya Happbit ni zana ambapo unaweza kupata kuona hadithi hizi nzuri za maisha.

Tunaamini malezi ya tabia huanza kila wakati na kujitathmini. Fikiria juu ya kile unahitaji zaidi, na uchukue hatua. Je! Ni juu ya kuwa na kusudi na maana katika maisha, kutembea kwa kasi, wakati wa kupumzika, muziki wa utulivu, kupumzika kidogo, kuacha tabia isiyofaa au kusoma fasihi ya kutia moyo? Chochote ni, jipe ​​ruhusa ya kuifanya, hata kwa dakika chache tu kila siku. Ikiwa uko kazini, chukua "mapumziko ya utunzaji" ambapo utunzaji wa "WEWE" kwa muda mfupi na kukuza tabia zako za kufurahi kwa ubinafsi bora. Wakati hizi ndogo hujilimbikiza na kubadilisha muundo wa siku zetu.

Ikiwa unaamini katika kuleta mabadiliko na unasisitiza kukuza tabia nzuri, basi hii ndio nafasi kwako. Unajua malengo yako maishani na wewe peke yako ndiye unaweza kuyatimiza. Happbit atakuwa na wewe kama rafiki katika safari hii.

Happbit ni bure kupakua na ufikiaji usio na kikomo wa nyimbo zote, hadithi za kuhamasisha, uandishi wa ustawi na ufuatilia mhemko wako mara kwa mara. Kila tracks ina hatua rahisi lakini muhimu kwako kuona mambo mazuri katika maisha ya siku hadi siku. Shinda mawazo yako yenye mafadhaiko na hasi na upe nguvu yako nguvu na mtazamo mzuri.

Kila kitu tunachofanya kinapaswa kuongeza (+) Furaha katika ulimwengu huu na kubadilisha jinsi watu wanavyoangalia Furaha mahali pa kazi na maisha, na kuifanya iwe kweli. TUFANYE HAYA PAMOJA NA KUBADILI KWA BORA!