قم بتحويل تدريباتك باستخدام HardLab - أداة تتبع التمارين المثالية لتدريبات القوة واللياقة البدنية!سواء كنت من لاعبي رفع الأثقال المتمرسين أو بدأت للتو رحلة اللياقة البدنية، فقد تم تصميم HardLab لمساعدتك على تحقيق أهدافك بدقة وسهولة. يقدم تطبيقنا منصة قوية وسهلة الاستخدام لتتبع كل تفاصيل روتين تمرينك، ومراقبة تقدمك، والبقاء متحفزًا في رحلة لياقتك البدنية.
الميزات الرئيسية لـ HardLab:
- تسجيل التمارين بشكل بديهي: قم بتسجيل التدريبات الخاصة بك بسهولة من خلال واجهة نظيفة وبسيطة، مصممة لتقليل عوامل التشتيت والحفاظ على تركيزك على أهدافك. تتبع مجموعاتك، وتكراراتك، وأوزانك ببضع نقرات فقط.
- مخطط الروتين المتقدم: خطط لروتين التمرين مسبقًا باستخدام مخطط الروتين الشامل الخاص بنا. قم بتخصيص جلساتك بمجموعة متنوعة من التمارين، المصممة خصيصًا لتناسب أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
- مكتبة التمارين الشاملة: يمكنك الوصول إلى مئات التمارين مع الأوصاف التفصيلية ومقاطع الفيديو لضمان الشكل والتقنية المناسبين. قم بتصفية التمارين حسب مجموعة العضلات، أو نوع المعدات، أو مستوى الصعوبة.
- تتبع التقدم التفصيلي: راقب مكاسب قوتك باستخدام إحصائيات متعمقة ورسوم بيانية جميلة. قم بتحليل أدائك مع مرور الوقت، وتتبع الحد الأقصى للممثل الواحد، والحجم الإجمالي، والمزيد.
- تمارين وإجراءات مخصصة: أنشئ تمارينك وإجراءات التمرين المخصصة لتناسب أسلوبك التدريبي الفريد. سواء كنت من محبي كمال الأجسام، أو رفع الأثقال، أو اللياقة البدنية العامة، فإن HardLab يتكيف مع احتياجاتك.
- مؤقتات الراحة المضمنة: ابق على المسار الصحيح أثناء التدريبات باستخدام مؤقتات الراحة القابلة للتخصيص. تتبع المجموعات مثل مجموعات الإحماء، أو العادية، أو مجموعات السقوط، أو الفشل في تحسين جلسات التدريب الخاصة بك.
- المزامنة السحابية والنسخ الاحتياطي للبيانات: لا تفقد بياناتك أبدًا من خلال المزامنة السحابية والنسخ الاحتياطي التلقائي. يمكنك الوصول إلى سجل تمريناتك عبر أجهزة متعددة، مما يضمن أنك متزامن دائمًا.
- إحصائيات ورسوم بيانية شاملة: يمكنك تصور تقدمك باستخدام الرسوم البيانية والرسوم البيانية التفصيلية. تتبع أدائك عبر مقاييس متعددة، بما في ذلك رفع الأثقال وإجمالي عدد التكرارات والمزيد، لمعرفة مدى تحسنك بمرور الوقت.
لماذا تختار HardLab؟ إن برنامج HardLab هو أكثر من مجرد جهاز تتبع للتمارين الرياضية - فهو مساعدك الشخصي للياقة البدنية. تم تصميم تطبيقنا مع وضع كل من المبتدئين وذوي الخبرة في الاعتبار، ويوفر كل ما تحتاجه لتحسين تدريباتك وتحقيق أهدافك وعيش حياة أكثر صحة. سواء كنت ترفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية، أو تمارس تمارين رفع الأثقال في المنزل، أو تتدرب على رياضة معينة، فإن HardLab هو تطبيقك المفضل لتتبع التقدم والبقاء على المسار الصحيح.