Ακολουθήστε καθοδηγούμενες πρακτικές διαλογισμού, κίνησης και αναπνοής για να φέρετε αρμονία στο μυαλό και το σώμα σας. Οι πρακτικές ενσωματώνουν ενσυνειδητότητα, απαλή κίνηση, αναπνοή, επιβεβαιώσεις, καθοδηγούμενες εικόνες, σωματική ψυχολογία και άλλα.
Το να αφιερώνετε χρόνο για να συντονιστείτε στη διαλογιστική αυτοφροντίδα έχει τη δυνατότητα να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει τον ύπνο, να αυξήσει την ελπίδα, να οξύνει την εστίασή σας και να ενισχύσει τη συνολική υγεία και ευεξία.
Η εγκατάσταση της εφαρμογής Harmony Within είναι δωρεάν.
Εγγραφείτε δωρεάν για το εισαγωγικό σχέδιο Harmony Discovery για να ζήσετε τη μεταμορφωτική μαγεία των πρακτικών νου-σώματος Harmony Within.
Ενημερώθηκε στις
3 Σεπ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση