Health & Her Menopause App
4,5star
2,77 тыс. отзывов
100 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Приложение Health & Her Menopause поможет вам в перименопаузе и менопаузе выработать позитивные привычки, которые вернут вам контроль.
Приложение для менопаузы с самым высоким рейтингом, сертифицированное Orcha — поставщиком технологий №1 в мире для обеспечения безопасного цифрового здоровья.*
Мы знаем, что небольшие ежедневные изменения могут привести к долгосрочным результатам, поэтому мы создали первого персонального тренера для вашей менопаузы с набором научно обоснованных упражнений и инструментов, которые помогут вам справиться с вашими симптомами.
Наш набор инструментов для лечения симптомов включает в себя: упражнения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) от приливов, ночной потливости и плохого настроения, управляемую визуальную медитацию для улучшения сна, тренировку тазового дна для чувствительного мочевого пузыря, глубокое дыхание для снятия стресса и беспокойства и многое другое.
Все наши упражнения сопровождаются инструкциями и могут быть легко включены в индивидуальный план с ежедневными напоминаниями, которые помогут вам не сбиться с пути и стремиться к позитивным изменениям в поведении.
С приложением Health & Her Menopause вы также получаете бесплатный доступ к библиотеке экспертного контента, адаптированного к изменениям, которые вы испытываете. Выполняйте ежедневные оценки симптомов, чтобы отслеживать, что вызывает или улучшает ваши симптомы. Узнайте больше о своем теле, разуме и гормонах, а также узнайте лучшие советы. От гинекологов и психологов до экспертов по сну и карьерных коучей — в нашу группу входят одни из ведущих британских экспертов по менопаузе.
Приложение Health & Her Menopause, предназначенное для отслеживания состояния здоровья во время менопаузы со специальным отслеживанием менструального цикла, также является идеальной поддержкой для женщин, испытывающих изменения цикла, связанные с перименопаузой.
Представлено отмеченным наградами веб-сайтом о менопаузе Health & Her, брендом перименопаузы номер 1 в Великобритании (IRI, категория женского здоровья, выгодные продажи, 42 недели до 25 декабря 2021 г., Total Market UK).
Приложение Health & Her Menopause включает в себя:
ДОКАЗАТЕЛЬНО ОСНОВАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Получите доступ к ряду управляемых упражнений и проверенных методов, разработанных, чтобы помочь вам сформировать положительные привычки образа жизни.
- Набор инструментов для лечения симптомов включает в себя: интерактивные упражнения CBT, медитацию во сне, расслабление мышц, тренировку мышц тазового дна, глубокое дыхание и многое другое.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН И НАПОМИНАНИЯ
- Создайте график активности на основе ваших симптомов
- Получайте ежедневные напоминания, чтобы поддерживать мотивацию и двигаться к цели
- Установите быстрые и простые напоминания о приеме добавок или ЗГТ
СИМПТОМЫ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЦИКЛА
- Ведите ежедневный журнал симптомов, триггеров и действий, чтобы отслеживать сверхурочную менопаузу.
- Отслеживайте свой период, если вы испытываете изменения цикла перименопаузы, и получайте прогнозы периода на основе ваших моделей
- Интеграция с Apple Health для отслеживания менструального цикла из всех источников.
УМНЫЕ ИНСАЙТЫ
- Вы испытываете перименопаузу, менопаузу или постменопаузу? Выберите, где вы находитесь в своем путешествии, и узнайте, чего ожидать дальше
- Определите важные закономерности и узнайте, какие факторы образа жизни могут улучшать или ухудшать ваши симптомы.
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ЭКСПЕРТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
- Получите экспертный совет по менопаузе от некоторых ведущих британских гинекологов, врачей общей практики, сертифицированных диетологов, экспертов по сну, консультантов по отношениям, экспертов CBT, тренеров по фитнесу и других.
- Доступ к библиотеке контента из более чем 50 научно обоснованных ресурсов с информацией и советами, адаптированными к симптомам, которые вы испытываете.
- Исследуйте тщательно отобранные варианты ухода за собой, которые были опробованы такими же женщинами, как и вы.
Тысячи женщин уже используют Health & Her, чтобы справиться с менопаузой. Вот еще о нас:
- Показан в журналах Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline и многих других.
- Мы сотрудничаем с Университетом Суонси в исследованиях и исследованиях в области женского здоровья.
- Победители в номинации «Лучший веб-сайт электронной коммерции для здоровья и красоты 2019» и признаны пятеркой лучших технологических компаний Уэльса.
* Приложение о менопаузе с самым высоким рейтингом от Orcha — независимого обозревателя приложений для здоровья, рейтинг 86%, апрель 2023 г., версия 1.6.
Приложение для менопаузы с самым высоким рейтингом, сертифицированное Orcha — поставщиком технологий №1 в мире для обеспечения безопасного цифрового здоровья.*
Мы знаем, что небольшие ежедневные изменения могут привести к долгосрочным результатам, поэтому мы создали первого персонального тренера для вашей менопаузы с набором научно обоснованных упражнений и инструментов, которые помогут вам справиться с вашими симптомами.
Наш набор инструментов для лечения симптомов включает в себя: упражнения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) от приливов, ночной потливости и плохого настроения, управляемую визуальную медитацию для улучшения сна, тренировку тазового дна для чувствительного мочевого пузыря, глубокое дыхание для снятия стресса и беспокойства и многое другое.
Все наши упражнения сопровождаются инструкциями и могут быть легко включены в индивидуальный план с ежедневными напоминаниями, которые помогут вам не сбиться с пути и стремиться к позитивным изменениям в поведении.
С приложением Health & Her Menopause вы также получаете бесплатный доступ к библиотеке экспертного контента, адаптированного к изменениям, которые вы испытываете. Выполняйте ежедневные оценки симптомов, чтобы отслеживать, что вызывает или улучшает ваши симптомы. Узнайте больше о своем теле, разуме и гормонах, а также узнайте лучшие советы. От гинекологов и психологов до экспертов по сну и карьерных коучей — в нашу группу входят одни из ведущих британских экспертов по менопаузе.
Приложение Health & Her Menopause, предназначенное для отслеживания состояния здоровья во время менопаузы со специальным отслеживанием менструального цикла, также является идеальной поддержкой для женщин, испытывающих изменения цикла, связанные с перименопаузой.
Представлено отмеченным наградами веб-сайтом о менопаузе Health & Her, брендом перименопаузы номер 1 в Великобритании (IRI, категория женского здоровья, выгодные продажи, 42 недели до 25 декабря 2021 г., Total Market UK).
Приложение Health & Her Menopause включает в себя:
ДОКАЗАТЕЛЬНО ОСНОВАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Получите доступ к ряду управляемых упражнений и проверенных методов, разработанных, чтобы помочь вам сформировать положительные привычки образа жизни.
- Набор инструментов для лечения симптомов включает в себя: интерактивные упражнения CBT, медитацию во сне, расслабление мышц, тренировку мышц тазового дна, глубокое дыхание и многое другое.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН И НАПОМИНАНИЯ
- Создайте график активности на основе ваших симптомов
- Получайте ежедневные напоминания, чтобы поддерживать мотивацию и двигаться к цели
- Установите быстрые и простые напоминания о приеме добавок или ЗГТ
СИМПТОМЫ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЦИКЛА
- Ведите ежедневный журнал симптомов, триггеров и действий, чтобы отслеживать сверхурочную менопаузу.
- Отслеживайте свой период, если вы испытываете изменения цикла перименопаузы, и получайте прогнозы периода на основе ваших моделей
- Интеграция с Apple Health для отслеживания менструального цикла из всех источников.
УМНЫЕ ИНСАЙТЫ
- Вы испытываете перименопаузу, менопаузу или постменопаузу? Выберите, где вы находитесь в своем путешествии, и узнайте, чего ожидать дальше
- Определите важные закономерности и узнайте, какие факторы образа жизни могут улучшать или ухудшать ваши симптомы.
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ЭКСПЕРТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
- Получите экспертный совет по менопаузе от некоторых ведущих британских гинекологов, врачей общей практики, сертифицированных диетологов, экспертов по сну, консультантов по отношениям, экспертов CBT, тренеров по фитнесу и других.
- Доступ к библиотеке контента из более чем 50 научно обоснованных ресурсов с информацией и советами, адаптированными к симптомам, которые вы испытываете.
- Исследуйте тщательно отобранные варианты ухода за собой, которые были опробованы такими же женщинами, как и вы.
Тысячи женщин уже используют Health & Her, чтобы справиться с менопаузой. Вот еще о нас:
- Показан в журналах Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline и многих других.
- Мы сотрудничаем с Университетом Суонси в исследованиях и исследованиях в области женского здоровья.
- Победители в номинации «Лучший веб-сайт электронной коммерции для здоровья и красоты 2019» и признаны пятеркой лучших технологических компаний Уэльса.
* Приложение о менопаузе с самым высоким рейтингом от Orcha — независимого обозревателя приложений для здоровья, рейтинг 86%, апрель 2023 г., версия 1.6.
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Это приложение может передавать указанные типы данных третьим лицам
Личная информация, Сведения о приложении и его производительности и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Личная информация, История действий в приложении и ещё 2
Данные шифруются при передаче.
Вы можете запросить удаление данных.
Оценки и отзывы
4,5
2,76 тыс. отзывов
Victoria
- Пожаловаться
17 июня 2023 г.
После установки даже не открывается.
Что нового
Introducing new & enhanced insights:
- Instantly identify key symptoms and triggers with enhanced visualisations and a refreshed look, allowing you to see what matters most, at a glance.
- Explore weekly, monthly, and yearly symptom trends with enhanced graphs, while gaining insight into the potential impact of triggers over time.
- Gain quick insight into your most recently logged symptoms, triggers and periods.
- Instantly identify key symptoms and triggers with enhanced visualisations and a refreshed look, allowing you to see what matters most, at a glance.
- Explore weekly, monthly, and yearly symptom trends with enhanced graphs, while gaining insight into the potential impact of triggers over time.
- Gain quick insight into your most recently logged symptoms, triggers and periods.
