Height Increase Exercise

DuguAppStudio

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Бийиктикти көтөрүү боюнча колдонмо издеп жатасызбы? Мүмкүн эмес деп ойлодуңуз беле? Чындыгында андай эмес! Боюңузду көтөрүү омурткаңызды кысуудан башка эч нерсе эмес. Бийиктиктин 55% - 60% ата-энеден тукум кууп өткөн гендер тарабынан аныкталат, бирок анын 40% сырткы факторлор, анын ичинде тамак-аш, тамактануу, машыгуу жана уйку таасир этет.

Бийиктикти жогорулатуу көнүгүүсү:
Фитнес колдонмосун издеп жатасызбы? Бийиктикти жогорулатуу Көнүгүү колдонмосу менен боюңуз узун болгусу келеби? Бул фитнес тиркеме үйдөгү көнүгүү менен табигый жол менен дюймду көбөйтүүнү каалагандар үчүн иштелип чыккан.

Бийиктикти жогорулатуу:
машыгуунун боюна көтөрүлүү бойду өстүрүү үчүн эң мыкты эффективдүү көнүгүүлөрдү камтыйт, бойду көтөрүү үчүн дене көнүгүүлөрүн созуу Бардык көнүгүүлөр 3D GIF моделдөө менен иштелип чыккан. Бийиктикти көтөрүү колдонмосун байкап көрүңүз. колдонмо үйдө машыгуу боюнча кеңештерди берип, бойду көтөрүү жана диета пландары боюңузду 30 күндүн ичинде эле көбөйтүүгө жардам берет.

Сунуу Көнүгүүсү:
YOGA Workout + сунуу көнүгүүлөрү = Бийиктикти жогорулатуу (Кыздар жана балдар үчүн эң ылайыктуу узун бойлуу). Бул колдонмодо боюңузду өстүрүү үчүн 10+ сунуу көнүгүүсүн кошуңуз.


Home Workout мыкты колдонмосу:

Тренерлердин жана Сын-пикирлердин айтымында, 2021-жылы фитнени чыңдоо үчүн 30 күндүк мыкты машыгуу челленжи.

1. Daily Burn Workout App.
2. 8Fit Workout App.
3. Бардык Out Studio Workout App.
4. Aaptiv Workout App.
5. Бийиктикти жогорулатуу көнүгүүлөрү Тренинг Workout App.
6. Салмак жоготуу боюнча машыгуу.


18ге чейин бойду көтөрүү көнүгүүсү
Cycling & Pullups - бул өспүрүмдөрдүн бутун сунуп, денесине 3 - 5 дюйм кошуу үчүн эң жакшы көнүгүү. Секирүү Джек сыяктуу секирүү көнүгүүлөрү - бойду өстүрүүнүн эң мыкты ыкмаларынын бири.

18 жаштан кийин бойду көтөрүү көнүгүүсү
18 жаштан кийин боюңузду көтөрүңүз, операцияга жана дары-дармектин кереги жок. Бул колдонмодо 18 жаштан кийин бойду өстүргүңүз келсе, боюңузду өстүрүү үчүн 2 параметрди кошуңуз, 18 жаштан кийин опционду тандап, машыгып баштаңыз.

18 жаштан кийин кыздар үчүн бойду көтөрүүчү колдонмо
Бул эң жакшы "кыздар үчүн бойду өстүрүү көнүгүүсү". Бийиктиктин өсүшү, бойду кантип өстүрүү керектиги жөнүндө көбүрөөк ойлорду караңыз.


балдар үчүн бойду өстүрүү колдонмосу:
Балдарды көбөйтүү үчүн мыкты көнүгүү сиз үчүн. Жашыруун айып жок!


15 жашка чейинки өспүрүмдөрдүн фойосунун бойлору:
Бул колдонмону 15 жашка чейинки өсүү фойесиндеги балдар үчүн тез жүктөп алып, өз пикириңизди билдирип туруңуз.


Бийиктикти жогорулатуу боюнча диета планы:
Табигый бийиктиктин диета планы Дененин сөөгүнүн өсүшү үчүн (HIH) Бийиктикти жогорулатуучу гормон түзүүнү көбөйтө турган тамакты көбөйтүңүз.


Бийиктикти жогорулатуучу колдонмо баарына:
1. Эркек & Аял
2. Kids & Boys
3. 18 жашка чейин
4. 18 жаштан кийин

Бийиктикти көтөрүү боюнча кеңештер:
0. Тамак-аш, көнүгүү, дене-бойдун абалы, кийинүү ж.б.у.с. боюнча кеңештер
1. Бийиктикти жогорулатуу Диета планы
2. Nutrition & Food
3. Бийиктик үчүн машыгуу
4. Бийик
5. Максатка тезирээк жетүүгө жардам берген пайдалуу кеңештер
7. Курактык чектөө жок
8. Тамактануу боюнча сунуштар


Колдонмонун өзгөчөлүктөрү:

1. Бийиктикти көтөрүү көнүгүүсү
2. Бийиктикти жогорулатуу
3. Бийиктикти көтөрүү боюнча кеңештер
4. Сунуп көнүгүү
5. 18ге чейин бойду көтөрүү көнүгүүсү
6. 18 жаштан кийин бойду көтөрүү көнүгүүсү
7. 18 жаштан кийин кыздар үчүн бойду жогорулатуучу колдонмо
8. Балдарга арналган бойду жогорулатуучу колдонмо
9. 15 жашка чейинки курактагы балдар фойесинин бою өсүшү
10. Бийиктикти жогорулатуу боюнча пландын планы
11. 3 дюймду кошуңуз.
12. No Need Gym