Height Increase Workout

Rstream Labs

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အိမ်မှာ သက်တောင့်သက်သာ လုပ်နိုင်တဲ့ အရပ်အမောင်း လေ့ကျင့်ခန်းကို ရှာဖွေနေပါသလား။ အသက် 18 နှစ်နောက်ပိုင်း အရပ်မြင့်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိလိုပါသလား။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရပ်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ကို ကြည့်ရှုပါ။ အရပ်ရှည်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ပုံပေါက်ဖို့ အရပ်မြင့်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အများကြီးတွေ့ပါလိမ့်မယ်။

အရပ်ရှည်ဖို့ အိပ်မက်ဆိုတာ လူတိုင်းရဲ့ အိပ်မက်ပါ။ သူငယ်ချင်း တော်တော်များများက အရပ်ပိုမြင့်လာတာကို တော်တော်များများ သိချင်ကြပါလိမ့်မယ်။ လူတစ်ဦး၏ အရပ်အမြင့်၏ 60% ကို မိဘများထံမှ အမွေဆက်ခံသော မျိုးဗီဇဖြင့် ဆုံးဖြတ်သည်ဟု ဆိုပါသည်။ အာဟာရ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းစသည့် အချက်များကြောင့် ကျန် ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းမှာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အရပ်အမောင်းတိုးခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် သင့်အား အရပ်ရှည်စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် နေ့စဉ် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပေးပါသည်။

နေ့စဉ် အရပ်မြင့်မြင့် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်-
အရပ်မြင့်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်က သင့်အား အိမ်တွင် အရပ်ရှည်စေရန် 7 ရက်စာ စက်ကိရိယာမပါဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတွင် 18 နှစ်နောက်ပိုင်း အမျိုးသမီးများ အရပ်ရှည်ရန် ရိုးရှင်းသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ ပါရှိသည်။ အရပ်မြင့်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်တွင် ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် အိမ်တွင်ပြုလုပ်ရန် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါရှိပါသည်။ အရပ်မြင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် နေ့စဥ်အကြောဆန့်ခြင်းသည် ရက် 30 အတွင်း အရပ်မြင့်ခြင်းကို ကူညီပေးနိုင်သည်။

အရပ်ရှည်ရန် အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ။
ပစ္စည်းမပါပဲ အိမ်မှာ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အရပ်မြင့်မြင့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရပ်အမောင်းတိုးလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍန်ကို ပုံဖော်ရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ဆွဲဆန့်ခြင်းနှင့် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လေ့ကျင့်ရေးဆရာ၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန် Gym သို့ သွားစရာမလိုပါ။ အမျိုးသမီးများသည် နေ့စဥ်ကြံ့ခိုင်မှုစိန်ခေါ်မှုနှင့် ယောဂကျင့်စဉ်များကို လိုက်နာပါက အသက် 18 နှစ်တွင်ပင် အရပ်ရှည်နိုင်သည်။ သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် အရပ်ရှည်ခြင်းကို ဆောင်ရွက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လူတိုင်းအတွက် အရပ်အမောင်းတိုးရန် အကြံပြုချက်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အရပ်အမောင်းတိုးခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည် သင့်အား မိန်းကလေးများနှင့် လူတိုင်းကို အိမ်တွင် အရပ်ရှည်စေရန်နှင့် အရပ်တိုးစေရန် အကြံပြုချက်များပေးပါသည်။ အရပ်ရှည်စေရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အက်ပ်ကို သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနည်းပြအဖြစ် ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ အသက် 18 နှစ်နောက်ပိုင်းတွင် အမျိုးသမီးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များ အရပ်ရှည်ရန် လွယ်ကူသောနေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်တစ်ခု ပါရှိသည်။ ဤအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်နှစ်သက်ပြီး သင့်အရပ်နှင့် ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

မင်းဘာစောင့်နေတာလဲ? ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏ အရပ်မြင့်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ အရပ်ရှည်ဖို့အတွက် အိမ်မှာ သက်တောင့်သက်သာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။