Hello BFF Seeker

Cassandra Montgomery

關於這個應用程式

HelloBFF 將先進技術與富有同情心的人類支持相結合，以對抗孤獨感並支持整體福祉。我們的方法結合了積極傾聽、認知行為療法 (CBT) 和社交技能培訓等基本技能，以創造支持性環境並幫助使用者建立有意義的聯繫。

我們提供指導，幫助您識別有目的的活動、練習感恩以及運用正念技巧來管理壓力和焦慮。此外，我們的平台透過鼓勵參與和有目的的活動來促進身心健康，從而解決活動和健身問題。

我們為期六週的綜合計劃「Connect & Flourish」旨在增強自我意識、掌握積極傾聽、駕馭閒聊、理解界限和脆弱性、建立信任並維持有意義的友誼。該計畫還著重於壓力管理、放鬆和精神敏銳度，提供提高情緒彈性和認知功能的技術和實踐。

對於尋求專業支援的用戶，我們提供醫療保健服務和管理的推薦。 HelloBFF 由心理健康專家和 BFF 同儕專家管理，致力於改善整體福祉並培養真正、持久的聯繫。