Home Workout

itshassan210‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

عندما تنبثق خطط اللحظة الأخيرة أو يصبح اليوم مجنونًا جدًا ، فمن السهل المرور على صالة الألعاب الرياضية بسبب ضيق الوقت. هذا لا يعني أنه يجب عليك تخطي التمرين تمامًا. إن تحويل منزلك إلى استوديو مؤقت للياقة البدنية يوفر عليك الكثير من الخطوات - بعد كل شيء ، مجرد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وإلقاء حقيبتك في الخزانة ، والاستقرار كلها تستغرق وقتًا. وقت ليس لديك عندما تكون في أزمة.

في المرة القادمة ليس لديك دقيقة لتجنيبها ، جرب واحدة من هذه التدريبات الثمانية في المنزل مباشرة - كلها 10 دقائق أو أقل ، وهي تتطلب الحد الأدنى من المعدات (أو لا شيء). يمكنك حتى الجمع بين اثنين منهم إذا كان لديك وقت إضافي.