Home Workouts pakub igapäevaseid treeningkavasid kõikidele teie suurematele lihasrühmadele. Saate oma vormis hoida kodus vaid mõne minutiga päevas, ilma et peaksite jõusaali minema. Kõiki harjutusi saab sooritada ainult oma raskusega, ilma varustuse või treeneri abita.
Rakendus pakub nii kogu keha harjutusi kui ka harjutusi kõhule, rinnale, jalgadele, kätele ja tagumikule. Eksperdid koostasid iga treeningprogrammi. Jõusaalis käimine pole vajalik, sest ükski neist ei vaja erivarustust. See võib tõhusalt toniseerida teie lihaseid ja anda teile kodus kuus kõhulihaste harjutust ning selleks kulub vaid mõni minut päevas. Pole jõusaalitreeningut, treenige ennast tervise nimel ja kuus kõhulihaseid.
Värskendatud:
29. mai 2023