Home Workouts ofrece plans diarios de adestramento para todos os teus principais grupos musculares. Podes manter a túa forma física na casa en só uns minutos ao día sen necesidade de ir ao ximnasio. Todos os exercicios pódense realizar usando só o seu propio peso, sen a axuda de ningún equipo ou adestrador.
A aplicación ofrece exercicios de corpo enteiro, así como exercicios para o estómago, o peito, as pernas, os brazos e os glúteos. Os expertos crearon cada programa de exercicios. Non é necesario ir ao ximnasio porque ningún deles precisa de equipamento especial. Pode tonificar os músculos de forma eficiente e darche seis paquetes de abdominales na casa, e só leva uns minutos ao día.
Última actualización
29 de maio de 2023