Home Workouts מציע תוכניות אימון יומיות עבור כל קבוצות השרירים העיקריות שלך. אתה יכול לשמור על הכושר שלך בבית תוך דקות ספורות ביום מבלי שתצטרך ללכת לחדר הכושר. ניתן להשלים את כל התרגילים באמצעות המשקל שלך בלבד, ללא עזרת כל ציוד או מאמן.
האפליקציה מציעה תרגילי גוף מלא כמו גם תרגילים לבטן, החזה, הרגליים, הידיים והישבן. מומחים יצרו כל תוכנית אימונים. ללכת לחדר כושר אין צורך כי אף אחד מהם לא דורש ציוד מיוחד. זה עשוי לחיטוב את השרירים שלך ביעילות ולתת לך שישה שרירי בטן בבית, וזה לוקח רק כמה דקות ביום. אין כושר אימון בחדר כושר, אימון עצמי לבריאות ו-6 חבילות בטן
עדכון אחרון בתאריך
29 במאי 2023