Home Workout-fitness in 30 day

Scratch Coder

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Home Workouts býður upp á daglegar æfingaráætlanir fyrir alla helstu vöðvahópa þína. Þú gætir haldið líkamsræktinni heima á örfáum mínútum á dag án þess að þurfa að fara í ræktina. Allar æfingar er hægt að klára með því að nota aðeins þína eigin þyngd, án aðstoðar búnaðar eða þjálfara.


Appið býður upp á líkamsæfingar sem og æfingar fyrir maga, bringu, fætur, handleggi og rass. Sérfræðingar bjuggu til hvert æfingaprógram. Það er ekki nauðsynlegt að fara í ræktina vegna þess að enginn þeirra þarfnast sérstaks búnaðar. Það getur styrkt vöðvana á skilvirkan hátt og gefið þér sex pakka maga heima, og það tekur aðeins nokkrar mínútur á dag. engin líkamsræktarþjálfun líkamsrækt, sjálfsþjálfun fyrir heilsuna og sex pakka maga