Home Workouts siūlo kasdienius treniruočių planus visoms jūsų pagrindinėms raumenų grupėms. Galite palaikyti savo formą namuose vos per kelias minutes per dieną ir jums nereikės eiti į sporto salę. Visus pratimus galima atlikti naudojant tik savo svorį, be jokios įrangos ar treniruoklio pagalbos.
Programėlėje siūlomi viso kūno pratimai, taip pat pratimai pilvui, krūtinei, kojoms, rankoms ir užpakaliui. Ekspertai sukūrė kiekvieną pratimų programą. Lankytis sporto salėje nebūtina, nes nė vienai iš jų nereikia specialios įrangos. Tai gali efektyviai tonizuoti jūsų raumenis ir suteikti jums šešis pilvo pratimus namuose, o tai užtrunka tik kelias minutes per dieną. Be treniruotės treniruoklių salėje, savarankiška treniruotė sveikatai ir šešių pilvo pratimų.