How to Do Push Ups Exercises

Fitness Flexibility Workout

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

შექმენით ძალა და გამოძერწეთ თქვენი ზედა ტანი აპლიკაციით "როგორ გავაკეთოთ სავარჯიშოები"! აიყვანეთ თქვენი ფიტნესი შემდეგ დონეზე ჩვენი ყოვლისმომცველი სახელმძღვანელო, რათა დაეუფლოთ პუშ-აპების ხელოვნებას. ხართ თუ არა დამწყები თუ ფიტნესის მოყვარული, ეს აპლიკაცია თქვენი საბოლოო რესურსია სრულყოფილების მისაღწევად.

აღმოაჩინეთ სხვადასხვა სახის ბიძგები და ვარიაციები, რომლებიც შექმნილია თქვენი მკერდის, მკლავების, მხრებისა და გულზე. ტრადიციული ბიძგებიდან დაწყებული ბრილიანტის აზიდვამდე, დახრილი აზიდებიდან ერთი ხელის აზიდვამდე, ჩვენი პროფესიონალურად შემუშავებული გაკვეთილები დაგეხმარებათ წინსვლაში და საკუთარი თავის გამოწვევაში.