How to Do Push Ups Exercises

Fitness Flexibility Workout

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

បង្កើតភាពរឹងមាំ និងឆ្លាក់រូបរាងកាយផ្នែកខាងលើរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធី "How to Do Push Ups Exercises"! យកកាយសម្បទារបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់ជាមួយនឹងការណែនាំដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើងក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់នៃសិល្បៈនៃការរុញច្រាន។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬអ្នកចូលចិត្តសម្បទានោះទេ កម្មវិធីនេះគឺជាធនធានចុងក្រោយរបស់អ្នកសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវភាពល្អឥតខ្ចោះនៃការជំរុញ។

ស្វែងយល់ពីលំហាត់ប្រាណរុញឡើង និងបំរែបំរួលជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកំណត់គោលដៅទ្រូង ដៃ ស្មា និងស្នូលរបស់អ្នក។ ពីការជំរុញបែបបុរាណ ដល់ការរុញច្រានពេជ្រ ទំនោររុញទៅការរុញដៃម្ខាង ការបង្រៀនដែលរៀបចំដោយអ្នកជំនាញរបស់យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើន និងប្រកួតប្រជែងដោយខ្លួនឯង។