How to Do Push Ups Exercises
දැන්වීම් අඩංගුය
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
"Push Ups Exercises කරන්නේ කෙසේද" යෙදුම සමඟින් ඔබේ ඉහළ සිරුර ශක්තිමත් කර මූර්තිමත් කරන්න! තල්ලු කිරීමේ කලාව ප්‍රගුණ කිරීම සඳහා අපගේ සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශය සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතාවය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න. ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ යෝග්‍යතා ලෝලියෙක් වුවද, මෙම යෙදුම push-up පරිපූර්ණත්වය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ අවසාන සම්පතයි.
ඔබේ පපුව, අත්, උරහිස් සහ හරය ඉලක්ක කර ගැනීමට සැලසුම් කර ඇති විවිධාකාර තල්ලු අභ්‍යාස සහ වෙනස්කම් සොයා ගන්න. සාම්ප්‍රදායික පුෂ්-අප්වල සිට දියමන්ති තල්ලු කිරීම් දක්වා, නැඹුරු තල්ලු කිරීම් සිට එක් අතකින් තල්ලු කිරීම දක්වා, අපගේ දක්ෂ ලෙස සකස් කරන ලද නිබන්ධන ඔබට ප්‍රගතියට සහ අභියෝග කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ පපුව, අත්, උරහිස් සහ හරය ඉලක්ක කර ගැනීමට සැලසුම් කර ඇති විවිධාකාර තල්ලු අභ්‍යාස සහ වෙනස්කම් සොයා ගන්න. සාම්ප්‍රදායික පුෂ්-අප්වල සිට දියමන්ති තල්ලු කිරීම් දක්වා, නැඹුරු තල්ලු කිරීම් සිට එක් අතකින් තල්ලු කිරීම දක්වා, අපගේ දක්ෂ ලෙස සකස් කරන ලද නිබන්ධන ඔබට ප්‍රගතියට සහ අභියෝග කිරීමට උපකාරී වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
undefined
