How to Do Push Ups Exercises
விளம்பரங்கள் உள்ளன
10+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
"புஷ் அப்ஸ் பயிற்சிகளை எப்படி செய்வது" பயன்பாட்டின் மூலம் வலிமையை உருவாக்கி உங்கள் மேல் உடலை செதுக்கிக் கொள்ளுங்கள்! புஷ்-அப்களில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கான எங்கள் விரிவான வழிகாட்டி மூலம் உங்கள் உடற்தகுதியை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லுங்கள். நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி, உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தாலும் சரி, புஷ்-அப் பரிபூரணத்தை அடைவதற்கான உங்கள் இறுதி ஆதாரம் இந்தப் பயன்பாடு ஆகும்.
உங்கள் மார்பு, கைகள், தோள்கள் மற்றும் மையத்தை குறிவைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பல்வேறு புஷ்-அப் பயிற்சிகள் மற்றும் மாறுபாடுகளைக் கண்டறியவும். பாரம்பரிய புஷ்-அப்கள் முதல் டயமண்ட் புஷ்-அப்கள் வரை, சாய்ந்த புஷ்-அப்கள் முதல் ஒரு கை புஷ்-அப்கள் வரை, எங்களின் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பயிற்சிகள் உங்களுக்கு முன்னேறவும் உங்களை நீங்களே சவால் செய்யவும் உதவும்.
உங்கள் மார்பு, கைகள், தோள்கள் மற்றும் மையத்தை குறிவைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பல்வேறு புஷ்-அப் பயிற்சிகள் மற்றும் மாறுபாடுகளைக் கண்டறியவும். பாரம்பரிய புஷ்-அப்கள் முதல் டயமண்ட் புஷ்-அப்கள் வரை, சாய்ந்த புஷ்-அப்கள் முதல் ஒரு கை புஷ்-அப்கள் வரை, எங்களின் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பயிற்சிகள் உங்களுக்கு முன்னேறவும் உங்களை நீங்களே சவால் செய்யவும் உதவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
undefined
