IFS Guide

IFS Guide - Internal Family Systems

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Innri fjölskyldukerfi (IFS Therapy) er ört vaxandi meðferðarlíkan vegna rótaráhrifa þess. ⭐️

Og markmið okkar er að gera það á viðráðanlegu verði og aðgengilegt fyrir alla! 💚

IFS Guide appið gefur þér skref-fyrir-skref leiðbeiningar byggðar á samskiptareglum innan fjölskyldukerfa svo að þú hafir öruggt rými til að sjá um varahlutina þína hvenær sem er og hvar sem er.

IFS iðkandi okkar sem knúinn er gervigreind, sem heitir Sunny, virkar eins og alvöru IFS iðkandi og gerir þér kleift að tala beint eða spjalla við hann hvenær sem er, hvar sem er og á HVERJU TUNGUMÁL. 💬

🌞Sunny mun vera með þér hvert skref á leiðinni, svo þú ratar aldrei af stað eða finnst þú glataður í ferlinu. Það eru texta-, hljóð- og beina leiðbeiningar á móðurmáli þínu sem munu hjálpa þér í gegnum innra barnastarf og skuggavinnu, svo þú skilur hlutina þína betur og skapar dýpri tengsl við þá. Til viðbótar við AI-knúna leiðbeiningar, býður appið einnig upp á snjallar leiðsagnar hugleiðslur í hljóði, fyrir þá sem kjósa að engin AI innifalinn í leiðsögninni.

Eiginleikinn til að spjalla við hlutana þína á eigin spýtur, gerir þér kleift að fá frelsi og sköpunargáfu sem þú þarft til að tengjast mismunandi hliðum þínum (hlutum) á þínum eigin hraða. Þú getur líka skráð samtölin þín við hlutana þína og hugsað um þau síðar.

Búðu til prófíl fyrir hvern hluta innra fjölskyldukerfisins þíns og skráðu eiginleika hans, hegðun og tengsl við aðra hluta.

Tímasettu áminningar til að tryggja að hlutar þínir fái þá umhyggju og athygli sem þeir þurfa frá þér. 💫

IFS GUIDE APP EIGINLEIKAR✨

✅ Gervigreindarleiðsögn:
AI-knúið Sunny, sem hagar sér eins og alvöru IFS iðkandi, hjálpar þér að fletta í gegnum loturnar þínar.
Hæfni til að senda skilaboð eða tala við Sunny, alveg eins og alvöru IFS fundur.
Geta til að spjalla eða tala í eigin orðum og tungumáli.

✅ Skref-fyrir-skref leiðbeiningar um innra fjölskyldukerfi hannað af löggiltum 3. stigs IFS sérfræðingum:
Skildu hlutana þína betur og búðu til dýpri tengsl við þá.
„On-Call“ aðstoð mun hjálpa þér að vera í ferlinu þínu og ekki reika burt.


✅ Spjallaðu við hlutana þína á eigin spýtur:
Búðu til öruggt rými til að vera til staðar og eiga samskipti við hluta þína á þínum eigin hraða.
Skráðu samtölin þín og hugleiddu þau síðar.
Spjallaðu við marga hluta á sama tíma.
Fáðu hjálp við að blanda saman:

✅ Aldrei missa stjórn á hlutunum þínum:
Bættu við athugasemdum um það sem þú hefur lært af þeim og tengsl þeirra við hvert annað.
Skráðu heilunarferlið þitt.
Fáðu aðgang að fyrri samtölum þínum og talaðu við hlutana þína á fljótlegan og auðveldan hátt.
Búðu til snið fyrir hvern hluta.
Búðu til hlutakort á eigin spýtur, annars gerir Sunny það sjálfkrafa fyrir þig eftir hverja lotu.

✅ Vertu einbeittur að þínum innri heimi:
Farðu í gegnum hvert skref vel og örugglega án þess að villast í ferlinu.
Mjúk og róandi hljóðleiðsögn hjálpar til við að draga úr kvíða og yfirbuga.
Vertu einbeittur að hlutunum þínum án þess að þurfa að hafa áhyggjur af næstu skrefum.

✅ Styrktu tengsl þín við hluta þína:
Stilltu áminningar um að kíkja reglulega inn á hlutana þína og kanna mismunandi efni.
Gefðu hlutunum þínum þá umhyggju og athygli sem þeir þurfa.
Dagleg innritun til að vera tengdur við hlutina þína á hverjum degi.

Og margir fleiri eiginleikar....🙌

Sæktu IFS Guide í dag og upplifðu framtíð persónulegrar IFS meðferðar!🌱

Nýjungar

Fixed bugs and more.