මෙම BMI කැල්කියුලේටරය සමඟ ඔබට ශරීරයේ බර, උස පිළිබඳ අදාළ තොරතුරු මත පදනම්ව ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) ගණනය කර ඇගයීමට ලක් කළ හැකිය.
ඔබේ පරමාදර්ශී බර සොයා ගැනීමට ඔබේ ශරීර සංඛ්යාලේඛන පරීක්ෂා කරන්න, මන්ද අධික බර සහ තරබාරුකම අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග සහ දියවැඩියාව වැනි තත්වයන් සඳහා අවදානම් සාධක වේ. ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට හෝ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට අවශ්ය නම් ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්න බර සොයා ගැනීමට ද එය භාවිතා කළ හැකිය.
BMI කැල්කියුලේටරය, ඔබට ඔබේ උස සහ බර ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ BMI (ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය) ගණනය කර ඇගයීමට හැකිය. WHO BMI වර්ගීකරණය මත පදනම්ව.
ඔබට කුමක් කළ හැකිද:
* ඔබේ BMI විද්යාත්මක ක්රමයට ගණනය කරන්න
* ඔබේ පරමාදර්ශී බර සොයා ගන්න
* ඕනෑම කෙනෙකුට! වැඩිහිටියන්
අධික බර හෝ තරබාරු වීම අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග සහ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ඔබ ඉක්මනින් ඔබේ පරමාදර්ශී බර සොයාගෙන එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උත්සාහ කරන තරමට වඩා හොඳය. BMI කැල්ක්යුලේටරය ඔබට ඔබේ BMI දැන ගැනීමට, ඔබේ ආහාර වේල පරීක්ෂා කිරීමට සහ සකස් කිරීමට සහ ඔබ ඔබේ අවසාන ඉලක්කය කරා ළඟා වන තෙක් ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට පරිපූර්ණයි.
ඔබට එය අවශ්ය වන්නේ ඇයි:
ඔබේ BMI ඉක්මනින් දැන ගැනීමට සහ ඔබේ බර වෙනස්වීම් නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්යද?
තරබාරුකම හා සම්බන්ධ රෝග වළක්වා ගැනීමට අවශ්යද?
පරිපූර්ණ බරට ළඟා වීමට ඔබට ඉඟි ලබා ගැනීමට අවශ්යද?
BMI කැල්කියුලේටරය භාවිතා කරන BMI වර්ගීකරණය පිළිබඳ වැඩි විස්තර ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ (WHO) වෙබ් අඩවියෙන් ලබා ගත හැකිය.
යාවත්කාලීන කළේ
2022 දෙසැ 28