🔥 હાઈ ઈન્ટેન્સિટી ઈન્ટરવલ ટ્રેનિંગ (HIIT) અને Tabata ઈન્ટરવલ વર્કઆઉટ એ ટૂંકા સમયમાં કાર્યક્ષમ રીતે કસરત કરવાની વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત રીતો છે. અંતરાલ તાલીમ ચરબી બાળે છે અને ઝડપથી સ્નાયુ બનાવે છે! 🔥
આ ટાબાટા અંતરાલ ટાઈમર તમામ પ્રકારના ટાઈમર-આધારિત વર્કઆઉટ સાથે સંપૂર્ણપણે સુસંગત છે અને તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર સંપૂર્ણપણે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે! આ ટાઈમર એપ્લિકેશન માત્ર બીજી સ્ટોપવોચ કાઉન્ટડાઉન ટાઈમર એપ્લિકેશન કરતાં ઘણી વધારે છે!
વધુ શું છે, આ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા અને ઉપયોગ કરવા માટે સંપૂર્ણપણે મફત છે!
સંપૂર્ણપણે કસ્ટમાઇઝ
• ઇન-બિલ્ટ ઉદાહરણ સાથે ઝડપથી પ્રારંભ કરો અથવા સરળતાથી તમારી પોતાની સંપૂર્ણપણે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવી અંતરાલ વર્કઆઉટ બનાવો.
• ખરેખર અનન્ય વર્કઆઉટ માટે તમારી પોતાની કસરતો બનાવો.
• ફક્ત તમારા વર્કઆઉટ્સને ફરીથી અને ફરીથી ઉપયોગ માટે સાચવો!
ઉપયોગી સંકેતો
• વર્ક ટાઈમરના અંતની નજીક હોય ત્યારે વોકલ પ્રોમ્પ્ટ્સમાં બિલ્ટ, જે તમને છેલ્લી થોડી સેકન્ડો માટે સખત દબાણ કરવા દે છે જેથી વર્કઆઉટ પછીના બર્ન ખરેખર અનુભવાય!
• તમને બતાવે છે કે આગળ કઈ કવાયત આવી રહી છે જેથી તમારે ઓર્ડર યાદ રાખવાની જરૂર ન પડે.
તમે નિયંત્રણમાં છો
• HIIT અંતરાલ ટાઈમર સાથે ઉપયોગ કરવા માટે તમારી પોતાની કસરતો બનાવો.
• વર્કઆઉટ દરમિયાન અવાજો ટૉગલ કરો, થોભો / ફરી શરૂ કરો અને આગળ વધો - બધું એક જ ટેપથી!
🔸 કેટલીક સુવિધાઓ માટે એપમાં PRO સંસ્કરણ ખરીદવાની જરૂર પડી શકે છે 🔸
મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે તમે તમારા પોતાના જોખમે આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરો છો અને આ ટાઈમરનો ઉપયોગ કરીને કોઈપણ ઈજા માટે અમે કોઈ જવાબદારી સ્વીકારતા નથી. કોઈપણ કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા ખાતરી કરો કે તમે શારીરિક રીતે ફિટ અને ગરમ છો. જો તમને કોઈ શંકા હોય તો તમારે નવી કસરતની પદ્ધતિ શરૂ કરતા પહેલા તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લેવી જોઈએ.
જો તમારી પાસે એપ્લિકેશન વિશે પ્રતિસાદ હોય, તો કૃપા કરીને SoftwareOverflow@gmail.com પર ઇમેઇલ કરો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
1 જાન્યુ, 2024