🔥 हाय इंटेन्सिटी इंटरव्हल ट्रेनिंग (HIIT) आणि टॅबटा इंटरव्हल वर्कआउट्स हे कमी वेळेत कार्यक्षमतेने व्यायाम करण्याचे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध मार्ग आहेत. मध्यांतर प्रशिक्षण चरबी जाळते आणि त्वरीत स्नायू तयार करते! 🔥
हा टॅबाटा इंटरव्हल टाइमर सर्व प्रकारच्या टाइमर-आधारित वर्कआउटशी पूर्णपणे सुसंगत आहे आणि आपल्या गरजेनुसार पूर्णपणे सानुकूलित केला जाऊ शकतो! हे टाइमर अॅप फक्त दुसर्या स्टॉपवॉच काउंटडाउन टाइमर अॅपपेक्षा बरेच काही आहे!
आणखी काय, हे अॅप डाउनलोड आणि वापरण्यासाठी पूर्णपणे विनामूल्य आहे!
पूर्णपणे सानुकूलित
• अंगभूत उदाहरणासह त्वरीत प्रारंभ करा किंवा तुमचा स्वतःचा पूर्णपणे सानुकूल करण्यायोग्य मध्यांतर व्यायाम सहजपणे तयार करा.
• खरोखर अद्वितीय व्यायामासाठी तुमचे स्वतःचे व्यायाम तयार करा.
• फक्त तुमचे वर्कआउट्स पुन्हा पुन्हा वापरण्यासाठी जतन करा!
उपयुक्त सूचना
• वर्क टाइमर संपण्याच्या जवळ असताना अंगभूत व्होकल प्रॉम्प्ट्स जे तुम्हाला वर्कआउटनंतर बर्न झाल्याची जाणीव करण्यासाठी तुम्हाला शेवटच्या काही सेकंदांसाठी जोरदार धक्का बसू देते!
• पुढे कोणता व्यायाम येत आहे ते तुम्हाला दाखवते जेणेकरून तुम्हाला ऑर्डर लक्षात ठेवण्याची गरज पडणार नाही.
तुम्ही नियंत्रणात आहात
• HIIT इंटरव्हल टाइमर वापरण्यासाठी तुमचे स्वतःचे व्यायाम तयार करा.
• वर्कआउट दरम्यान आवाज टॉगल करा, विराम द्या / पुन्हा सुरू करा आणि पुढे जा - हे सर्व एकाच टॅपने!
🔸 काही वैशिष्ट्यांसाठी PRO आवृत्ती अॅपमधील खरेदी करणे आवश्यक असू शकते 🔸
कृपया लक्षात घ्या की तुम्ही हा अनुप्रयोग तुमच्या स्वतःच्या जोखमीवर वापरता आणि हा टाइमर वापरून झालेल्या कोणत्याही दुखापतीसाठी आम्ही कोणतेही दायित्व स्वीकारत नाही. कोणताही व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त आणि उबदार असल्याची खात्री करा. तुम्हाला काही शंका असल्यास तुम्ही नवीन व्यायाम पद्धती सुरू करण्यापूर्वी वैद्यकीय व्यावसायिकाचा सल्ला घ्यावा.
अर्जाबाबत तुमचा अभिप्राय असल्यास कृपया SoftwareOverflow@gmail.com वर ईमेल करा
या रोजी अपडेट केले
१ जाने, २०२४