Interval Timer: Tabata & HIIT
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
5ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
🔥 உயர் தீவிர இடைவெளி பயிற்சி (HIIT) & Tabata இடைவெளி உடற்பயிற்சிகள் குறுகிய நேரத்தில் திறமையாக உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட வழிகள். இடைவேளை பயிற்சி கொழுப்பை எரித்து தசையை விரைவாக உருவாக்குகிறது! 🔥
இந்த tabata இடைவெளி டைமர் அனைத்து வகையான டைமர் அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சிகளுடன் முழுமையாக இணக்கமானது மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு முற்றிலும் தனிப்பயனாக்கலாம்! இந்த டைமர் பயன்பாடு மற்றொரு ஸ்டாப்வாட்ச் கவுண்டவுன் டைமர் பயன்பாட்டை விட அதிகம்!
மேலும் என்னவென்றால், இந்தப் பயன்பாடு பதிவிறக்கம் செய்து பயன்படுத்த முற்றிலும் இலவசம்!
முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடியது
• உள்ளமைக்கப்பட்ட உதாரணத்துடன் விரைவாகத் தொடங்குங்கள் அல்லது உங்கள் சொந்த முழுக்க தனிப்பயனாக்கக்கூடிய இடைவெளி பயிற்சியை எளிதாக உருவாக்குங்கள்.
• உண்மையிலேயே தனித்துவமான உடற்பயிற்சிக்காக உங்கள் சொந்த பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்.
• மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைச் சேமிக்கவும்!
பயனுள்ள தூண்டுதல்கள்
• வேலை நேரம் முடிவடையும் போது குரல் தூண்டுதல்களில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உடற்பயிற்சியின் பின் எரிவதை உணர கடைசி சில வினாடிகளுக்கு கடினமாக உழைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது!
• நீங்கள் ஆர்டரை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாமல் இருக்க, அடுத்து என்ன உடற்பயிற்சி வரப்போகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.
நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளீர்கள்
• HIIT இடைவெளி டைமருடன் பயன்படுத்த உங்கள் சொந்த பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்.
• ஒர்க்அவுட்டின் போது ஒலிகளை நிலைமாற்று, இடைநிறுத்தம் / ரெஸ்யூம் மற்றும் முன்னோக்கித் தவிர்க்கவும் - அனைத்தும் ஒரே தட்டினால்!
🔸 சில அம்சங்களுக்கு, பயன்பாட்டில் உள்ள PRO பதிப்பை வாங்க வேண்டியிருக்கலாம் 🔸
இந்த பயன்பாட்டை உங்கள் சொந்த ஆபத்தில் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், மேலும் இந்த டைமரைப் பயன்படுத்தி ஏற்படும் காயங்களுக்கு நாங்கள் பொறுப்பேற்க மாட்டோம். எந்தவொரு உடற்பயிற்சியையும் முயற்சிக்கும் முன் நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் சூடாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், புதிய உடற்பயிற்சி முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.
பயன்பாட்டைப் பற்றி உங்களுக்கு கருத்து இருந்தால் SoftwareOverflow@gmail.com ஐ மின்னஞ்சல் செய்யவும்
இந்த tabata இடைவெளி டைமர் அனைத்து வகையான டைமர் அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சிகளுடன் முழுமையாக இணக்கமானது மற்றும் உங்கள் தேவைகளுக்கு முற்றிலும் தனிப்பயனாக்கலாம்! இந்த டைமர் பயன்பாடு மற்றொரு ஸ்டாப்வாட்ச் கவுண்டவுன் டைமர் பயன்பாட்டை விட அதிகம்!
மேலும் என்னவென்றால், இந்தப் பயன்பாடு பதிவிறக்கம் செய்து பயன்படுத்த முற்றிலும் இலவசம்!
முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடியது
• உள்ளமைக்கப்பட்ட உதாரணத்துடன் விரைவாகத் தொடங்குங்கள் அல்லது உங்கள் சொந்த முழுக்க தனிப்பயனாக்கக்கூடிய இடைவெளி பயிற்சியை எளிதாக உருவாக்குங்கள்.
• உண்மையிலேயே தனித்துவமான உடற்பயிற்சிக்காக உங்கள் சொந்த பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்.
• மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்த உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைச் சேமிக்கவும்!
பயனுள்ள தூண்டுதல்கள்
• வேலை நேரம் முடிவடையும் போது குரல் தூண்டுதல்களில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உடற்பயிற்சியின் பின் எரிவதை உணர கடைசி சில வினாடிகளுக்கு கடினமாக உழைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது!
• நீங்கள் ஆர்டரை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளாமல் இருக்க, அடுத்து என்ன உடற்பயிற்சி வரப்போகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.
நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளீர்கள்
• HIIT இடைவெளி டைமருடன் பயன்படுத்த உங்கள் சொந்த பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்.
• ஒர்க்அவுட்டின் போது ஒலிகளை நிலைமாற்று, இடைநிறுத்தம் / ரெஸ்யூம் மற்றும் முன்னோக்கித் தவிர்க்கவும் - அனைத்தும் ஒரே தட்டினால்!
🔸 சில அம்சங்களுக்கு, பயன்பாட்டில் உள்ள PRO பதிப்பை வாங்க வேண்டியிருக்கலாம் 🔸
இந்த பயன்பாட்டை உங்கள் சொந்த ஆபத்தில் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், மேலும் இந்த டைமரைப் பயன்படுத்தி ஏற்படும் காயங்களுக்கு நாங்கள் பொறுப்பேற்க மாட்டோம். எந்தவொரு உடற்பயிற்சியையும் முயற்சிக்கும் முன் நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் சூடாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், புதிய உடற்பயிற்சி முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.
பயன்பாட்டைப் பற்றி உங்களுக்கு கருத்து இருந்தால் SoftwareOverflow@gmail.com ஐ மின்னஞ்சல் செய்யவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதிய அம்சங்கள்
Compliance with Google GDPR policies
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
PULSE WEB SERVICES LTD
SoftwareOverflow@gmail.com
Unit 82A
James Carter Road, Mildenhall
BURY ST. EDMUNDS
IP28 7DE
United Kingdom
+44 7857 000704
