Seguimiento de ayuno | 16/8

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Información de la aplicación

Descubre el poder del ayuno intermitente y alcanza tu peso ideal

¿Buscas una forma efectiva y natural de perder peso sin dietas estrictas ni ejercicios agotadores? Con nuestra app de ayuno intermitente, transformar tu salud nunca ha sido tan fácil. Únete a miles de personas que ya están aprovechando este método comprobado para mejorar su bienestar, aumentar su energía y alcanzar su peso ideal de forma sostenible.
Elige el plan de ayuno perfecto para ti

Esta aplicación te guía paso a paso en tu viaje, ofreciéndote los tipos de ayuno más populares:
✅ 16/8 – El más utilizado, ideal para principiantes.
✅ 12/12 – Fácil de seguir, perfecto para empezar.
✅ 14/10 – Un equilibrio entre flexibilidad y resultados.
✅ 18/6, 20/4 y 22/2 – Para quienes buscan un reto mayor.

Selecciona el plan que mejor se adapte a tu estilo de vida y empieza a experimentar sus increíbles beneficios.
Recetas saludables para potenciar tu ayuno

No solo te ayudamos a gestionar tus períodos de ayuno, sino que también te ofrecemos una colección de recetas saludables para aprovechar al máximo tus ventanas de comida. Descubre opciones adaptadas a diferentes estilos de alimentación:
🥑 Cetogénica (keto) – Baja en carbohidratos y rica en grasas saludables para potenciar la quema de grasa.
🍏 Low-carb – Ideal para estabilizar el azúcar en sangre y favorecer la pérdida de peso.
💚 Vegetariana – Llena de nutrientes esenciales y proteínas vegetales.
🥩 Paleo – Basada en alimentos naturales y no procesados.
🥗 DASH – Diseñada para reducir la presión arterial y mejorar la salud del corazón.
🚫 Sin azúcares añadidos – Elimina los azúcares procesados y mejora tus niveles de energía.

Disfruta de comidas deliciosas mientras cuidas tu cuerpo y potencias los efectos del ayuno intermitente.
Herramientas avanzadas para alcanzar tus metas

Nuestra app incluye funcionalidades clave para facilitar tu progreso y mantener la motivación:
📊 Seguimiento de peso y IMC – Registra tu evolución de forma sencilla.
⏳ Temporizador de ayuno – Controla tus períodos de ayuno con facilidad.
🔔 Notificaciones personalizadas – Recibe recordatorios para empezar y terminar tu ayuno.
📅 Planificación flexible – Adapta el ayuno a tu estilo de vida.
El ayuno intermitente: más que una tendencia, un estilo de vida

Olvídate de dietas extremas y descubre una forma natural y efectiva de perder peso, mejorar tu metabolismo y aumentar tu energía. Nuestra aplicación te acompaña en cada paso, ayudándote a hacer del ayuno intermitente un hábito sostenible.

💡 Descarga la app ahora y empieza tu transformación hoy mismo. ¡Tu mejor versión te está esperando!

Valoraciones y reseñas

Esta app es muy facil de usar. Lo mejor es la posibilidad de cambiar el tipo de ayuno rapidamente. Otro puntazo es que se pueden hacer copias de seguridad para cambiar de movil.

esta app a mi modo de ver no es muy completa ya q solo te indica la cantidad de horas q podes alimentarte y las q no.. faltaría algo q indique x ej la cantidad de agua q debe consumirse.

Empece a utilizarla ayer pero se nota que es buena y tiene todo lo necesario para tener un buen seguimiento del ayuno intermitente.

Novedades

- Se han corregido algunos bugs.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.