Intuitive Eating Journal Munch

Tristan Clarke

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關於這個應用程式

透過 MUNCH 建立健康的飲食習慣：您直觀的飲食美食雜誌伴侶

大家好，我們是 Munch——您直覺的飲食伴侶和食物日記，旨在幫助您建立持久的健康飲食習慣。

透過您的個人飲食日記了解您的飲食習慣。

Munch 不僅僅是一本免費的美食雜誌，它還是您了解飲食習慣、與食物建立正念關係以及找到飲食方式自由的指南。無論您是在探索直覺飲食、控制暴飲暴食，還是只是尋找更好的方式來記錄您的飲食，Munch 都是您需要的食物日記。

**為什麼蒙克是最適合您的美食雜誌
每日、每周和每月見解：透過與您一起成長的飲食日記發現您的飲食習慣模式。
記錄食物和情緒：在食物日記中記錄飲食、飢餓程度和情緒觸發因素，以了解您的飲食方式和原因。
食物攝取追蹤工具：反思飲食帶給您的感受，並隨著時間的推移改善您的習慣。
直覺飲食技巧：透過食物日記和有用的課程學習直覺飲食原則。

**透過你的美食日記發現自由
透過正念日記，專注於食物如何影響您的健康。
忘掉卡路里計算吧，這本美食日記是關於用心飲食和找到你滿意的體重。
在一本全面的飲食日記中記錄您的飲食、情緒和進展。

**管理情緒而不求助於食物
簡單易用的食物日記，用於探討情緒觸發因素。
透過了解與飲食的情感連結來減少暴飲暴食。
Munch 會適應您的進步，提供個人化指導來幫助您成長。

**為什麼 Munch 是最好的美食日記應用程式
免費的食物日記和追蹤器以及直覺的飲食指導。
非常適合任何搜尋「我的食物日記」、「免費食物日記」或「免費食物追蹤應用程式」的人。
日記會提示幫助您立即進食，並了解一段時間後您的飲食狀況。

準備好開始您的美食日記之旅了嗎？

為什麼要等到週一？立即下載 Munch，開始您的美食日記，以適合您的方式追蹤食物、情緒和習慣。

**訂閱
訂閱會自動續訂，除非在目前期限結束前至少 24 小時停用自動續訂。從您的 Apple 帳戶設定管理您的訂閱。付款將從您的 Apple 帳戶中扣除。

**條款與條件
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**隱私權政策
https://www.wearemunchapp.com/privacy-policy

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新功能

Thank you for using Munch on your intuitive eating journey!

In this update, we've squashed some pesky bugs and enhanced the codebase to make Munch the best food journal for binge eating.

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