IOH és una comunitat d'homes i dones professionals compromesos a redefinir com poden envellir. Una comunitat que reconeix els seus millors anys no està enrere i disposa a fer-hi alguna cosa abans que sigui massa tard. Viure una vida més enllà de l'statu quo o el que sovint s'accepta falsament com a "envelliment normal" avui. Sí, l'envelliment és inevitable, però com envellir és una opció. Com triaràs envellir a partir d'avui?
IOH ofereix el millor de la ciència d'avantguarda en nutrició i estil de vida, nutrició i fitness per maximitzar el veritable potencial de la vida del vostre cos a través d'extenses proves personals de laboratori, deficiència de vitamines/minerals i anàlisis per oferir solucions personalitzades als vostres objectius redefinits d'envelliment. Personalització inigualable a l'entorn de consergeria virtual d'avui, entorn d'entrenament de salut funcional.
CARACTERÍSTIQUES:
- Accedir a plans d'entrenament i fer un seguiment dels entrenaments
- Segueix els vídeos d'exercicis i entrenaments
- Feu un seguiment dels vostres àpats i trieu millors aliments
- Estigueu al dia dels vostres hàbits diaris
- Establiu objectius de salut i forma física i feu un seguiment del progrés cap als vostres objectius
- Aconseguiu insígnies de fites per aconseguir nous records personals i mantenir els hàbits
- Envieu missatges al vostre entrenador en temps real
- Formar part de comunitats digitals per conèixer persones amb objectius de salut similars i mantenir-se motivat
- Feu un seguiment de les mesures corporals i feu fotos de progrés
- Obteniu recordatoris de notificacions push per a entrenaments i activitats programades
- Connecteu el vostre Apple Watch per fer un seguiment d'entrenaments, passos, hàbits i molt més directament des del canell
- Connecteu-vos a altres dispositius i aplicacions portàtils com l'aplicació Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal i dispositius Withings per fer un seguiment dels entrenaments, el son, la nutrició i les estadístiques i la composició corporal
Descarrega l'aplicació avui!
Data d'actualització:
31 de jul. 2025