Ang Join(t) Forces ay ang unang nakabatay sa ebidensya na programa sa pag-iwas sa pinsala sa Netherlands. Pag-iwas sa pinsala sa anyo ng isang warm-up at ang posibilidad na subukan ang mga atleta para sa panganib ng pinsala.
Ang programa sa pag-iwas at sistema ng pamamahala ng pangangalaga sa palakasan ay napaka-accessible at madaling i-apply para sa lahat ng sports club. Ang test program na may nauugnay na partikular na software ay napakaangkop para sa (sports) na pagsasanay sa physiotherapy. Bilang karagdagan sa kilalang pag-iwas sa pinsala at sistema ng pamamahala ng pangangalaga sa palakasan, ang programa ay nagbibigay din ng kinakailangang impormasyon tungkol sa pangangalaga sa at sa paligid ng larangan ng palakasan para sa lahat ng kasangkot.
Ang programa ay batay sa ebidensya at handang ipatupad ng Join(t)Forces physiotherapy practices sa sports association. Ang mga resulta ay promising. Kung gagawin mo ang warm-up nang maayos at alerto sa mga palatandaan ng mas mataas na panganib ng pinsala sa tuhod, binabawasan mo ang panganib ng pinsala sa tuhod ng hanggang 50 porsiyento. Pag-iwas sa mga pinsala sa halip na pagalingin ang mga ito at kumilos nang naaangkop sa kaso ng mga pinsala.
Na-update noong
Set 2, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit