భారతదేశపు మొట్టమొదటి స్వదేశీ AI ఆధారిత స్మార్ట్ వేరబుల్స్ ప్లాట్ఫారమ్, సహాయం
ధరించగలిగిన వాటిని ఉపయోగించి మీ శరీరం నుండి సంకేతాలను కొలవండి, KIKA ల్యాబ్ మీ రోజువారీ సాధికారత కోసం వ్యక్తిగత అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది.
అధునాతన స్లీప్ మానిటరింగ్
మీ నిద్ర దశలను చూడండి — REM, లోతైన, కాంతి — మరియు మీ ఆదర్శ నిద్రవేళను కనుగొనండి.
సాధారణ, వ్యక్తిగత అంతర్దృష్టులు
మూడు రోజువారీ స్కోర్లు - నిద్ర, కార్యాచరణ మరియు సంసిద్ధత - ఎలా సమతుల్యంగా ఉండాలనే దానిపై కార్యాచరణ మార్గదర్శకత్వంతో మీ శరీరం యొక్క స్థితి గురించి మీకు స్పష్టమైన అవగాహనను అందిస్తాయి.
రోజువారీ సంసిద్ధత స్కోరు
స్ట్రెయిన్ మరియు రికవరీ మధ్య మీ బ్యాలెన్స్ను కనుగొనండి. ప్రతిరోజూ మీ నిద్ర, కార్యాచరణ మరియు జీవనశైలి ఎంపికలు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో తెలుసుకోండి
దీర్ఘకాలిక ట్రెండ్లు
మీ రోజువారీ, వారంవారీ మరియు నెలవారీ ట్రెండ్లను వీక్షించండి మరియు మీ ఎంపికలు మరియు వాతావరణం మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో కనుగొనండి.
విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు & HRV
మీ రాత్రిపూట విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు మరియు హృదయ స్పందన వేరియబిలిటీలో మార్పులు మరియు ట్రెండ్లను అనుసరించడం ద్వారా మీ రికవరీ యొక్క స్పష్టమైన చిత్రాన్ని పొందండి.
రాత్రిపూట శరీర ఉష్ణోగ్రత
రోజువారీ మరియు నెలవారీ శరీర ఉష్ణోగ్రత వైవిధ్యాలను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ శరీరం యొక్క లయలను అర్థం చేసుకోండి.
డైనమిక్ యాక్టివిటీ ప్రోగ్రెస్
మీ సంసిద్ధత ఆధారంగా డైనమిక్ కార్యాచరణ లక్ష్యాలను చేరుకోండి. మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు, కేలరీలు మరియు దశలను కొలవండి మరియు మీ నిష్క్రియ సమయాన్ని పర్యవేక్షించండి.
ఒక్క క్షణం తీసుకోండి
KIKA Moment ఫీచర్ని ఉపయోగించి మీ శరీరాన్ని తనిఖీ చేయండి. గైడెడ్ ధ్యానం లేదా శ్వాస సెషన్ తర్వాత వెంటనే విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు మరియు HRV అంతర్దృష్టులను పొందండి.
ట్యాగ్లతో అలవాట్లను ట్రాక్ చేయండి
"కెఫీన్" లేదా "ఆల్కహాల్" వంటి ట్యాగ్లను జోడించడం ద్వారా మీ అనుభవాన్ని అనుకూలీకరించండి మరియు మీ ఎంపికలు మీ నిద్ర మరియు రికవరీని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో కనుగొనండి.
GOOGLE FITతో కనెక్ట్ అవ్వండి
మీకు ఇష్టమైన ఫిట్నెస్ యాప్ల నుండి వర్కవుట్లను దిగుమతి చేసుకోండి మరియు Google Fitతో మీ నిద్ర మరియు కార్యకలాప వివరాలను మరియు శ్రద్ధగల క్షణాలను షేర్ చేయండి.
వెబ్లో కికా
KIKA వెబ్ అనుభవంతో మీ డేటా యొక్క మరింత వివరణాత్మక వీక్షణను పొందండి. అధునాతన చార్ట్లను సృష్టించండి మరియు లోతైన విశ్లేషణ కోసం మీ డేటాను డౌన్లోడ్ చేయండి.
ఇంకా KIKA లేదా? http://kikalab.inలో మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి
అప్డేట్ అయినది
25 జులై, 2024