Fddb - Kalorienzähler & Diät

Fddb

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Fddb icmasına xoş gəlmisiniz 🎉 Pulsuz kalori sayğacımızı endirin və məqsədlərinizə çatın: sağlam yeyin, arıqlayın və ya əzələ qurun!

🌟 Sağlamlıq və Fitnes sahəsində 19 ildən artıq təcrübə
🚀 10 milyondan çox xoşbəxt istifadəçi
🙌 Bütün qida məlumatları pulsuzdur
🔒 Məlumatların qorunması və məlumat təhlükəsizliyi ən yüksək səviyyədə
🇬🇧 Almaniyada hazırlanıb

Kalori sayğacı, kalori kalkulyatoru, qida gündəliyi, reseptlər, pəhriz, arıqlama, makrolar, su və qidalanma izləyicisi və fitnes - hamısı bir proqramda. Nəhəng qida bazamızla siz kalori və qida qəbulunuzu, idman fəaliyyətlərinizi və bədən çəkinizi asanlıqla idarə edə bilərsiniz. Özünüzü və bədəninizi daha yaxşı tanıyın və məqsədlərinizə asanlıqla və sağlam şəkildə nail olun.

🏆 Ən yaxşı 5 Fddb Xüsusiyyətləri:
• Pulsuz kalori sayğacı və qida gündəliyi
• Barkod skaneri olan böyük qida bazası
• Fitnes izləyicilərinə və ağıllı saatlara qoşulma
• Sağlam reseptlərin böyük seçimi
• Qidalanma dəyərləri və çəki inkişafı statistikası

Arıqlamaq və pəhriz saxlamaq düşündüyünüzdən daha asandır! Fddb proqramı sizə kömək edəcək və bütün lazımi funksiyalara malikdir:

🔥 Kaloriya Sayğacı
• Pulsuz və Sadə Kalori Sayğacı
• Xüsusi kalorili məqsədlə qida gündəliyi
• Daha sürətli çəkmək üçün barkod skaneri
• Qida dəyərini və makronutrientləri tez qeyd edin
• Yemək və qəlyanaltılara və ya günün vaxtlarına görə çeşidləmə
• Kalori və makronutrientlərinizin gündəlik və həftəlik təhlili
• Məqsəd təyin etməklə mikroelementlərin (vitaminlər və minerallar) qiymətləndirilməsi
• Xüsusi hədəfi olan su izləyicisi
• Məlumat bazasına öz və ya çatışmayan qidalarınızı əlavə edin
• Öz reseptlərinizi yaradın və onları ailəniz və dostlarınızla paylaşın

📖 Qidalanma planı
• Fərdi qidalanma planınıza əməl edin
• Gündəlik tələbatınızın avtomatik hesablanması
• Karbohidrat (KH) və çörək vahidlərinin (BH), Skaldeman nisbətinin və yağ-zülal vahidlərinin (FPU) hesablanması
• Həftənin hər günü üçün fərdi kalori və qida planları yaradın
• Qida gündəliyində kalorilərin, makro və mikroelementlərin aydın təqdimatı
• Alman Qidalanma Cəmiyyətinin (DGE) istinad dəyərlərinə əsasən optimal kalori və qida qəbulunun hesablanması

🥗 Sağlam Reseptlər
• Dadlı və sağlam reseptlərin böyük seçimi
• Pəhrizinizə uyğun geniş filtr seçimləri
• Aşağı karbohidrat, az yağ, yüksək protein, vegan, vegetarian - hər şey daxildir!
• Seçimlərinizə uyğun olaraq reseptləri fərdiləşdirin: maddələr, miqdarlar, porsiyalar
• Fotoşəkillər daxil olmaqla ətraflı yemək təlimatları
• Bir kliklə bütün qida dəyərlərini birbaşa gündəliyə daxil edin
• Bir baxışda resept üzrə bütün makro və mikroelementlər

🏃🏻 İdman və Fitnes
• 600-dən çox daxili məşq və fəaliyyət
• Dözümlülük idmanlarını və güc məşqlərini izləyin
• Fit qalın və daha da asan arıqlayın
• Yandırılmış kalorilərin avtomatik hesablanması
• Kalori istehlakınızı özünüz daxil edin (fitnes izləyiciləri və ya idman avadanlıqlarından istifadə edərkən idealdır)
• Google Fit, Garmin, Fitbit və Samsung Health-dən məlumatları birbaşa qida gündəliyinizə endirin
• Google Fit vasitəsilə bir çox digər tətbiqlərdən data endirin (məsələn, MiFit, Strava, Polar, runtastic və bir çox başqaları)

📉 Çəki inkişafı
• Çəkinizi, bədən yağınızı və digər ölçmələrinizi qeyd edin
• Diaqramlar və qrafik qiymətləndirmələrlə özünüzü motivasiya edin
• Yalnız bir kliklə çəkinizi daxil edin – daha sürətli ola bilməz!
• Öz məqsədlərinizi təyin edin - istər arıqlamaq, istər əzələ qurmaq, istərsə də daha sağlam və balanslı pəhriz

Dəstəyimiz https://help.fddb.info/hc vebsaytımız vasitəsilə bütün suallarınızı cavablandırmaqdan məmnun olacaq


❤️ Bremendə sevgi ilə hazırlanmışdır

Yeniliklər

Feiere den Muttertag mit köstlichen und gesunden Rezepten aus unserer umfangreichen Rezeptdatenbank.🍽️💕 Pinkes Nussbrot, Avocado-Törtchen in Herzform oder ein Erdbeersalat mit Zucchini – bei uns findest du sicherlich das passende Rezept, um kulinarisch deine Mutter(tags-)Liebe zu zelebrieren.🌟💝