Keela

Cal Poly Pomona

Apie šią programą

Atraskite ramybę ir emocinę gerovę su Keela, jūsų visapusiška dėmesingumo kompanione. Su mūsų meditacijos, žurnalų rašymo ir patvirtinimo funkcijomis Keela įgalina ugdyti ramybės, aiškumo ir pusiausvyros jausmą kasdieniame gyvenime.

Meditacija:
Ištirkite daugybę vadovaujamų meditacijos seansų, skirtų padėti atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir sustiprinti dėmesį. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs meditatorius, „Keela“ siūlo pritaikomus užsiėmimus, pritaikytus jūsų pageidavimams, įskaitant trukmę, temą ir techniką. Rinkitės iš sąmoningumo meditacijos, gilaus kvėpavimo pratimų, kūno skenavimo ir daugiau, kad sukurtumėte asmeninę meditacijos patirtį, atitinkančią jūsų poreikius.

Žurnalų rašymas:
Užfiksuokite savo mintis, jausmus ir apmąstymus intuityviu Keela žurnalo įrankiu. Laisvai reikškite save privačioje ir saugioje erdvėje, leisdami sekti savo emocijas, įrašyti įsimintinas akimirkas ir įgyti įžvalgų apie savo psichinę ir emocinę savijautą laikui bėgant. Naudodama tinkinamus žurnalo raginimus ir neribotas įrašų parinktis, „Keela“ leidžia lengvai ugdyti savimonę, dėkingumą ir dėmesingumą kasdieniame gyvenime.

Patvirtinimai:
Kiekvieną dieną pradėkite teigiamai su kasdieniais Keela patvirtinimais. Gaukite pakylėjančias ir įgalinančias žinutes, kad padidintumėte pasitikėjimą savimi, atsparumą ir optimizmą. Turėdama įvairią teiginių rinkinį, apimantį įvairius gyvenimo aspektus, Keela įkvepia jus mylėti save, įveikti iššūkius ir užtikrintai bei aiškiai išreikšti savo tikslus.

Patogi Keela sąsaja, raminanti estetika ir intuityvios funkcijos sukuria harmoningą ir praturtinantį sąmoningumo potyrį. Nesvarbu, ar ieškote atsipalaidavimo, streso mažinimo ar asmeninio augimo, „Keela“ suteikia įrankių ir išteklių, padėsiančių jūsų kelionei link vidinės ramybės ir gerovės.

Kas naujo

First version of Keela