Keela

Cal Poly Pomona

Описание

Откройте для себя спокойствие и эмоциональное благополучие с Килой, вашим универсальным компаньоном для осознанности. Благодаря нашим функциям медитации, ведения дневника и аффирмаций Кила дает вам возможность развивать чувство покоя, ясности и баланса в повседневной жизни.

Медитация:
Изучите широкий спектр сеансов медитации под руководством инструктора, которые помогут вам расслабиться, уменьшить стресс и улучшить концентрацию. Независимо от того, новичок вы или опытный медитатор, Кила предлагает индивидуальные занятия с учетом ваших предпочтений, включая продолжительность, тему и технику. Выбирайте медитацию осознанности, упражнения по глубокому дыханию, сканирование тела и многое другое, чтобы создать индивидуальный опыт медитации, соответствующий вашим потребностям.

Ведение журнала:
Записывайте свои мысли, чувства и размышления с помощью интуитивно понятного инструмента ведения журнала Keela. Свободно выражайте себя в приватном и безопасном пространстве, что позволит вам отслеживать свои эмоции, записывать памятные моменты и получать представление о своем психическом и эмоциональном благополучии с течением времени. Благодаря настраиваемым подсказкам для ведения дневника и неограниченным возможностям ввода Keela позволяет легко развивать самосознание, благодарность и внимательность в повседневной жизни.

Аффирмации:
Начинайте каждый день на позитивной ноте с ежедневных аффирмаций Килы. Получайте воодушевляющие и вдохновляющие сообщения, которые повысят вашу уверенность в себе, устойчивость и оптимизм. Благодаря разнообразной коллекции аффирмаций, охватывающих различные аспекты жизни, Кила вдохновляет вас обрести любовь к себе, преодолевать трудности и с уверенностью и ясностью демонстрировать свои цели.

Удобный интерфейс Keela, успокаивающая эстетика и интуитивно понятные функции создают гармоничный и обогащающий опыт осознанности. Ищете ли вы релаксации, снятия стресса или личностного роста, Кила предоставляет инструменты и ресурсы, которые помогут вам на пути к внутреннему миру и благополучию.

Новое в приложении

First version of Keela