Kegel For Men Plevic Exercises

แž•แŸ’แž‘แžปแž€แž–แžถแžŽแžทแž‡แŸ’แž‡แž€แž˜แŸ’แž˜
4.4
แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒ 374
100ย แž–แžถแž“แŸ‹+
แž€แžถแžšแž‘แžถแž‰แž™แž€
แž…แŸ†แžŽแžถแžแŸ‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžแŸ’แž›แžนแž˜แžŸแžถแžš
แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แž“แžถ
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹

แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡

๐Ÿš€ แžแžพแžขแŸ’แž“แž€แžแŸ’แžšแŸ€แž˜แžแŸ’แž›แžฝแž“แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แžšแž„แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘ แž“แžทแž„แžŸแžปแžแžปแž˜แžถแž›แž—แžถแž–แž‘แžผแž‘แŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž แžพแž™แžฌแž“แŸ…? แž˜แžพแž›แž‘แŸ…แž˜แžทแž“แž†แŸ’แž„แžถแž™แž‡แžถแž„ Kegel Men - Pelvic Exercises แžŠแŸ‚แž›แž‡แžถแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžŸแžปแžแž—แžถแž–แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘แž…แžปแž„แž€แŸ’แžšแŸ„แž™แžŠแŸ‚แž›แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžšแž…แž“แžถแžกแžพแž„แž‡แžถแž–แžทแžŸแŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž”แžปแžšแžŸแŸ” แžŠแŸ„แž™แž‚แŸ’แžšแžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž…แŸ†แžŽแžถแž™แž–แŸแž› 5-10 แž“แžถแž‘แžธแž€แŸ’แž“แžปแž„แž˜แžฝแž™แžแŸ’แž„แŸƒ แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹แž”แŸ’แžแžผแžšแž‡แžธแžœแžทแžแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ„แž™แž–แž„แŸ’แžšแžนแž„แžขแžถแž„แžแŸ’แžšแž‚แžถแž€แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž”แŸ’แžšแžŸแžพแžšแžกแžพแž„แŸ” ๐Ÿ’ช๐Ÿ’˜

แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ Kegel แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž€แŸ‚แžŸแž˜แŸ’แžšแžฝแž›แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž”แŸ†แž–แŸแž‰แžแžถแž˜แžแž˜แŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแžแŸ‚แž˜แžฝแž™แž‚แžแŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžŠแŸ‚แž›แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แžœแžถแž€แžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž›แž‡แžถแž„แž˜แžปแž“แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž–แž„แŸ’แžšแžนแž„แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž“แžทแž™แžถแž™แž›แžถแž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แž”แž‰แŸ’แž แžถแžŠแžผแž…แž‡แžถ แž”แž‰แŸ’แž แžถแž›แžทแž„แŸ’แž‚แž„แžถแž”แŸ‹ แžˆแžบแžขแžถแž„แžแŸ’แžšแž‚แžถแž€ แž“แžทแž„แž”แž‰แŸ’แž แžถแž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แžšแž„แž”แŸ’แž›แŸ„แž€แž“แŸ„แž˜แŸ” แž“แžทแž™แžถแž™แžแžถแž‡แŸ†แžšแžถแž”แžŸแžฝแžš แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžฑแŸ’แž™แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž€แŸ’แžšแž–แŸแž‰แž”แŸ’แžšแžผแžŸแŸ’แžแžถแžแž”แŸ’แžšแžŸแžพแžšแžกแžพแž„ แž“แžทแž„แž˜แžปแžแž„แžถแžšแž›แžทแž„แŸ’แž‚แž”แŸ’แžšแžŸแžพแžšแžกแžพแž„แŸ” ๐Ÿ™Œ๐Ÿ†

๐Ÿ‘‡ แž แŸแžแžปแžขแŸ’แžœแžธแžแŸ’แžšแžผแžœแž‡แŸ’แžšแžพแžŸแžšแžพแžŸ Kegel Men - Pelvic Exercises? ๐Ÿ‘‡

Kegel Men: แž™แžพแž„แž•แŸ’แžแŸ„แžแž›แžพแžขแŸ’แžœแžธแžŠแŸ‚แž›แžŸแŸ†แžแžถแž“แŸ‹แž”แŸ†แž•แžปแž - แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹ Kegel แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž”แžปแžšแžŸแŸ” แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แž‚แžบแž‡แžถแžŠแŸƒแž‚แžผแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž€แŸ’แž“แžปแž„แžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž†แŸ’แž–แŸ„แŸ‡แž‘แŸ…แžšแž€แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘แŸ” ๐Ÿง”

แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แŸ– แž‚แŸ’แž˜แžถแž“แž‘แŸ†แž แŸ†แžŽแžถแž˜แžฝแž™แžŸแž˜แž“แžนแž„แž‘แžถแŸ†แž„แžขแžŸแŸ‹แž“แŸ…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡แž‘แŸแŸ” แž™แžพแž„แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž”แŸ†แž–แŸแž‰แžแž˜แŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžŠแŸ„แž™แž’แžถแž“แžถแž”แžถแž“แž“แžผแžœแž›แž‘แŸ’แž’แž•แž›แž›แŸ’แžขแž”แŸ†แž•แžปแžแŸ” ๐Ÿ“‹๐Ÿค

แžšแž แŸแžŸ แž“แžทแž„แž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž›แŸ– แž…แŸ†แžŽแžถแž™แž–แŸแž›แžแŸ’แžšแžนแž˜แžแŸ‚ 5 แž‘แŸ… 10 แž“แžถแž‘แžธแž€แŸ’แž“แžปแž„แž˜แžฝแž™แžแŸ’แž„แŸƒ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž–แž„แŸ’แžšแžนแž„แžขแžถแž„แžแŸ’แžšแž‚แžถแž€แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แžœแžถแž€แžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž–แžทแž”แžถแž€แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž”แž‰แŸ’แž…แžผแž›แž‘แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž‘แž˜แŸ’แž›แžถแž”แŸ‹แž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžแŸ’แž„แŸƒแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” โฐ๐Ÿคธโ€โ™‚๏ธ

แž€แžถแžšแž€แžถแžšแž–แžถแžš แž“แžทแž„แž–แŸ’แž™แžถแž”แžถแž›แž€แžถแžšแž„แžถแž”แŸ‹แž›แžทแž„แŸ’แž‚แŸ– แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž”แž„แŸ’แž แžถแž‰แžแžถแžขแžถแž…แž‡แžฝแž™แž€แžถแžšแž–แžถแžš แž“แžทแž„แž–แŸ’แž™แžถแž”แžถแž›แž”แž‰แŸ’แž แžถแž„แžถแž”แŸ‹แž›แžทแž„แŸ’แž‚ แž’แŸ’แžœแžพแžขแŸ„แž™แž”แŸ’แžšแžŸแžพแžšแžกแžพแž„แž“แžผแžœแžŸแž˜แžแŸ’แžแž—แžถแž–แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘ แž“แžทแž„แž‘แŸ†แž“แžปแž€แž…แžทแžแŸ’แžแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” ๐ŸŒŸ๐Ÿ”ฅ

แž–แž„แŸ’แžšแžนแž„แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘ แž“แžทแž„แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘แŸ– แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž”แž‘แž–แžทแžŸแŸ„แž’แž“แŸแž“แŸƒแž€แžถแžšแž‡แŸ†แžšแžปแž‰แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘ แž“แžทแž„แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘ แžŠแŸ‚แž›แžขแžถแž…แž’แŸ’แžœแžพแžขแŸ„แž™แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹ แž“แžทแž„แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” ๐Ÿ“ˆโค๏ธ

แž‡แžถแž“แŸ‹แžขแžถแž„แžแŸ’แžšแž‚แžถแž€แžšแžนแž„แž˜แžถแŸ†แŸ– แž–แž„แŸ’แžšแžนแž„แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ†แžขแžถแž„แžแŸ’แžšแž‚แžถแž€แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžšแžธแž€แžšแžถแž™แž“แžนแž„แž€แžถแžšแž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แžšแž„แž›แžพแžšแžถแž„แž€แžถแž™ แž“แžทแž„แž”แž‘แž–แžทแžŸแŸ„แž’แž“แŸแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž€แžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž”แŸ’แžšแžŸแžพแžšแŸ” ๐Ÿ’ช๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ

แž€แžถแžšโ€‹แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แžšแž„โ€‹แž”แŸ’แž›แŸ„แž€แž“แŸ„แž˜โ€‹แžฑแŸ’แž™โ€‹แž”แŸ’แžšแžŸแžพแžšโ€‹แžกแžพแž„โ€‹แŸ– แž“แžทแž™แžถแž™โ€‹แž›แžถโ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž›แŸแž…โ€‹แž’แŸ’แž›แžถแž™โ€‹แžŠแŸโ€‹แž‚แžฝแžšโ€‹แžฑแŸ’แž™โ€‹แžขแžถแž˜แŸ‰แžถแžŸแŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แžšแž„โ€‹แž”แŸ’แž›แŸ„แž€แž“แŸ„แž˜โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžกแžพแž„โ€‹แžœแžทแž‰ แŸ” ๐Ÿšฝโ€โ™‚๏ธ

แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž€แŸ’แžšแž–แŸแž‰แž”แŸ’แžšแžผแžŸแŸ’แžแžถแžแž€แžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž”แŸ’แžšแžŸแžพแžšแŸ– แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แžขแžถแž…แžšแžฝแž˜แž…แŸ†แžŽแŸ‚แž€แžŠแž›แŸ‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž€แŸ’แžšแž–แŸแž‰แž”แŸ’แžšแžผแžŸแŸ’แžแžถแžแž€แžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž”แŸ’แžšแžŸแžพแžš แžŠแŸ‚แž›แž‡แžถแž‘แžทแžŠแŸ’แž‹แž—แžถแž–แžŸแŸ†แžแžถแž“แŸ‹แž“แŸƒแžŸแžปแžแžปแž˜แžถแž›แž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แž”แžปแžšแžŸแŸ” ๐Ÿฆธโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ‚

แž€แžถแžแŸ‹แž”แž“แŸ’แžแž™แž€แžถแžšแžˆแžบแž…แžถแž”แŸ‹แžขแžถแž„แžแŸ’แžšแž‚แžถแž€แŸ– แž€แžถแžแŸ‹แž”แž“แŸ’แžแž™แž—แžถแž–แž˜แžทแž“แžŸแŸ’แžšแžฝแž› แž“แžทแž„แž€แžถแžแŸ‹แž”แž“แŸ’แžแž™แž€แžถแžšแžˆแžบแžขแžถแž„แžแŸ’แžšแž‚แžถแž€ แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžฑแŸ’แž™แž”แŸ’แžšแžŸแžพแžšแžกแžพแž„แž“แžผแžœแž—แžถแž–แžŸแžปแžแžŸแŸ’แžšแžฝแž›แžšแžฝแž˜แŸ” ๐Ÿ˜Œ๐Ÿฉฒ

แžขแžแŸ’แžแž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸแžŸแžปแžแž—แžถแž–แžšแžฝแž˜แŸ– แž–แž„แŸ’แžšแžนแž„แž˜แžทแž“แžแŸ’แžšแžนแž˜แžแŸ‚แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž”แŸ‰แžปแžŽแŸ’แžŽแŸ„แŸ‡แž‘แŸ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚แžŸแžปแžแžปแž˜แžถแž›แž—แžถแž–แž‘แžผแž‘แŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แžœแžทแž’แžธแžŸแžถแžŸแŸ’แžšแŸ’แžแžŠแŸแž‘แžผแž›แŸ†แž‘แžผแž›แžถแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แŸ” ๐ŸŒˆ๐ŸŒŸ

แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„ Kegel Men - แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžขแžถแž„แžแŸ’แžšแž‚แžถแž€ แžขแŸ’แž“แž€แž˜แžทแž“แžแŸ’แžšแžนแž˜แžแŸ‚แžœแžทแž“แžทแž™แŸ„แž‚แž›แžพแžŸแžปแžแž—แžถแž–แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž”แŸ‰แžปแžŽแŸ’แžŽแŸ„แŸ‡แž‘แŸแŸ” แžขแŸ’แž“แž€แž€แŸ†แž–แžปแž„แžœแžทแž“แžทแž™แŸ„แž‚แž›แžพแž‚แžปแžŽแž—แžถแž–แž‡แžธแžœแžทแžแž€แžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž”แŸ’แžšแžŸแžพแžšแŸ” แž‘แžถแž‰แž™แž€แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžฅแžกแžผแžœแž“แŸแŸ‡ แž แžพแž™แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž†แŸ’แž–แŸ„แŸ‡แž‘แŸ…แžšแž€แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž›แŸ’แžข แž€แžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž‡แžฟแž‡แžถแž€แŸ‹แž›แžพแžขแŸ’แž“แž€แŸ” ๐Ÿ“ฒ๐Ÿ†

๐Ÿ”ฅ แž‘แžถแž‰แž™แž€ Kegel Men แžแŸ’แž„แŸƒแž“แŸแŸ‡ แž“แžทแž„แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž”แž‘แž–แžทแžŸแŸ„แž’แž“แŸแž–แžธแž—แžถแž–แžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžขแŸ’แž“แž€! แžœแžถแžŠแž›แŸ‹แž–แŸแž›แžŠแŸ‚แž›แžแŸ’แžšแžผแžœแž•แŸ’แžแž›แŸ‹แžขแžถแž‘แžทแž—แžถแž–แžŠแž›แŸ‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘ แž“แžทแž„แžŸแžปแžแžปแž˜แžถแž›แž—แžถแž–แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžฅแžกแžผแžœแž“แŸแŸ‡ แž แžพแž™แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž‘แŸ†แž“แžปแž€แž…แžทแžแŸ’แž แž—แžถแž–แžšแžนแž„แž˜แžถแŸ† แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แžšแž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžกแžพแž„แžœแžทแž‰แŸ” แžแŸ’แž›แžฝแž“โ€‹แžฏแž„โ€‹แžŠแŸโ€‹แž›แŸ’แžขโ€‹แž”แŸ†แž•แžปแžโ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‚แžบโ€‹แž‚แŸ’แžšแžถแž“แŸ‹โ€‹แžแŸ‚โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹โ€‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ Kegel แž˜แžฝแž™โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แž”แŸ‰แžปแžŽแŸ’แžŽแŸ„แŸ‡โ€‹แŸ” ๐Ÿ’ช๐Ÿš€๐Ÿ†
แž”แžถแž“โ€‹แžŠแŸ†แžกแžพแž„แž€แŸ†แžŽแŸ‚โ€‹แž“แŸ…
29 แžŸแžธแž แžถ 2024

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžŠแžพแž˜แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž™แž›แŸ‹แžŠแžนแž„แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž› แž“แžทแž„โ€‹แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž€แžถแžšแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžโ€‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžŸแž“แŸ’แžแžทแžŸแžปแž แž“แžทแž„โ€‹แžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แžขแžถแž…แžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแž‘แŸ…แžแžถแž˜โ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹ แžแŸ†แž”แž“แŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž™แžปแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แžถแž“แž•แŸ’แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž“แŸแŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…แž’แŸ’แžœแžพแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แž—แžถแž–โ€‹แžœแžถแž“แŸ…แž–แŸแž›แžแžถแž„แž˜แžปแžแŸ”
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡โ€‹แžขแžถแž…แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž—แžถแž‚แžธแž‘แžธแž”แžธ
แž‘แžธแžแžถแŸ†แž„, แž”แŸ’แžšแžแžทแž”แžแŸ’แžแžทแž€แžถแžš แž“แžทแž„แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ แž“แžทแž„ แžงแž”แž€แžšแžŽแŸ แžฌแž›แŸแžแžŸแž˜แŸ’แž‚แžถแž›แŸ‹แž•แŸ’แžŸแŸแž„แž‘แŸ€แž
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แžขแžถแž…แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡
แž‘แžธแžแžถแŸ†แž„, แž”แŸ’แžšแžแžทแž”แžแŸ’แžแžทแž€แžถแžš แž“แžทแž„แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ แž“แžทแž„ แžงแž”แž€แžšแžŽแŸ แžฌแž›แŸแžแžŸแž˜แŸ’แž‚แžถแž›แŸ‹แž•แŸ’แžŸแŸแž„แž‘แŸ€แž
แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžขแŸŠแžธแž“แž‚แŸ’แžšแžธแž”แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž•แŸ’แž‘แŸแžš
แž˜แžทแž“แžขแžถแž…แž›แžปแž”แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž”แžถแž“แž‘แŸ

แž€แžถแžšแžŠแžถแž€แŸ‹แž•แŸ’แž€แžถแž™ แž“แžทแž„แž˜แžแžทแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒ

4.4
แž€แžถแžšแžœแžถแž™แžแž˜แŸ’แž›แŸƒ 373

แž‡แŸ†แž“แžฝแž™แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ

แžขแŸ†แž–แžธแžขแŸ’แž“แž€โ€‹แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸ
ะ‘ะปะพั…ะธะฝ ะะปะตะบัะฐะฝะดั€ ะะฝะฐั‚ะพะปัŒะตะฒะธั‡
s7.development.studio@gmail.com
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แž…แŸ’แžšแžพแž“แž‘แŸ€แžแžŠแŸ„แž™ S7 Studio

แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธโ€‹แžŸแŸ’แžšแžŠแŸ€แž„แž‚แŸ’แž“แžถ