Kernwerk® Functional Fitness

Fitness Trainingsplan by Kernwerk®

Køb i apps

Om denne app

Træn i et hold eller alene. Med eller uden udstyr. Derhjemme eller i fitnesscentret.
• • • • • • • • • • • • • • • •
muskelopbygning? HIIT? Kredsløbstræning? kropsvægt træning? kettlebell træning? Vi bringer sjov tilbage i din træning og sikrer variation i træningen! Få vores daglige »Dagens træning«, som er optimeret til din kondition og dit udstyr. Uanset om du vil træne hjemme eller i fitnesscenteret.

Ubegrænset fitness.
Vi laver IKKE en træningsplan for dig! Vores Kernwerk® Fitness Coach giver dig en ny Dagens Workout (»WOD«) hver dag, der træner universel fitness. Med det funktionelle træningsprincip kombineret med HIT (høj intensitetstræning) vil du opbygge muskler, føle dig i form og sixpacken er også inden for rækkevidde 😎. Du kan træne i fitnesscentret, træne som hjemmetræning eller træne i parken...

Hvad adskiller Kernwerk® fra CrossFit, og hvad gør vi anderledes end Freeletics, Marc Lauren og Co?
Ved at kombinere rigtige fitnesstrænere med vores trænings-AI, er Kernwerk® den mest effektive og individuelle fitnesstræning du kan få i en app. Meget mere end en simpel fitnessplan til hjemmetræning eller en træningsplan til fitnesscentret: det er begge dele!

🏋‍♂ Træn hvor som helst du vil: i fitnesscentret, derhjemme, i parken.

💪 Gennem intensivt HIT/HIIT udfordrer vi din krop. Vi bruger komponenter fra kropsvægttræning, CrossFit, kredsløbstræning, muskelopbygning og styrketræning.

📝 Hver dag vil du modtage en ny, varieret HIT træning ("WOD") til "universal fitness" fra os - din træningsplan registrerer din træning og tilpasser din træning til dine ønsker.

🎯 Vores mål er universel fitness: Suppler din CrossFit-træning, lav flere pull-ups, opnå mere udholdenhed til dit næste OCR-løb og opbyg muskler.

=== Specifikationer ===
✅ EN NY WOD DAGLIGT: Lad vores trænerteam skabe en helt ny fitnesstræningsplan (»WOD«) til dig hver dag. Du laver ikke hjemmetræning to gange. Du går motiveret til træning hver dag. Kedsomheden sætter aldrig ind.

✅ HVER TRÆNING SKRÆDDED TIL DIG: Vores træningsalgoritme tilpasser hver enkelt øvelse til dig. Med din evaluering efter hver træning kan vi skabe den perfekte, personlige træningsplan og tilpasse hver hjemmetræning endnu bedre til dine personlige styrker og svagheder.

✅ TRÆNINGSPLAN I TRÆNINGSMET ELLER HJEMME! Træn med eller uden udstyr! Du kan inden hver træning bestemme, om du vil bruge kettlebells, vægtstænger eller pull-up bars – eller om du bare vil træne kropsvægt.

✅ VIDEOER TIL KORREKT UDFØRELSE: Du har aldrig dyrket Marc Lauren, Freeletics, CrossFit eller anden funktionel træning? Synes du, at HIT eller kredsløbstræning af forskellige muskelgrupper er svært? Kernwerk® tilbyder dig tysksprogede videovejledninger til funktionel træning: Du vil modtage vejledninger fra vores fitnesscoach om vigtige basisøvelser, styrketræning og muskelopbygning samt tips til at mobilisere din krop.

✅ DYNAMISK TRÆNINGSPLAN: Vi arbejder ikke med en klassisk fitnesstræningsplan! Træne i fitnesscenteret? Eller rettere træning derhjemme med kropsvægt? Vores fitnesscoach giver dig en anbefaling hver dag, men du bestemmer selv, hvad der passer dig i dag.

✅ KORT- OG LANGSIGTET SUCCES: Med vores HIIT-træning bliver du hurtigt fittere og fejrer enorm succes. Vi er ikke en 10-ugers fitnessplan – hos os har du langsigtet motivation, undgår yo-yo-effekten og du holder dig sund, rask og effektiv i alderdommen.

✅ Kom til det næste niveau i 2022: Få din funktionelle fitnesstræningsplan og oplev, hvordan det er at have det sjovt med træning derhjemme og komme i form på samme tid 🔥

#trainLimitless