Kernwerk® Functional Fitness

Fitness Trainingsplan by Kernwerk®

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Trenirajte v ekipi ali sami. Z opremo ali brez. Doma ali v telovadnici.
• • • • • • • • • • • • • • • • • • •
izgradnja mišic? HIIT? krožni trening? trening telesne teže? vadba s kettlebell? V vašo vadbo vrnemo zabavo in poskrbimo za raznolikost vadbe! Pridobite našo dnevno »vadbo dneva«, ki je optimizirana za vašo telesno pripravljenost in vašo opremo. Ne glede na to, ali želite trenirati doma ali v telovadnici.

Neomejena telesna pripravljenost.
Za vas NE bomo izdelali načrta usposabljanja! Naš fitnes trener Kernwerk® vam vsak dan ponudi novo vadbo dneva (»WOD«), ki trenira univerzalno telesno pripravljenost. S principom funkcionalne vadbe v kombinaciji s HIT (high intensity training) boste zgradili mišice, se počutili fit in tudi Six-pack je na dosegu roke 😎. Lahko trenirate v telovadnici, trenirate doma ali v parku ...

V čem se Kernwerk® razlikuje od CrossFita in kaj počnemo drugače kot Freeletics, Marc Lauren in Co?
Kernwerk® združuje prave fitnes trenerje z našo umetno inteligenco za vadbo, je najbolj učinkovit in individualen fitnes trening, ki ga lahko dobite v aplikaciji. Veliko več kot preprost fitnes načrt za domačo vadbo ali načrt treninga za telovadnico: je oboje!

🏋‍♂ Vadite kjerkoli želite: v telovadnici, doma, v parku.

💪 Z intenzivnim HIT/HIIT izzivamo vaše telo. Uporabljamo komponente vadbe z lastno težo, CrossFita, krožne vadbe, izgradnje mišic in vadbe za moč.

📝 Vsak dan boste od nas prejeli novo, pestro HIT vadbo ("WOD") za "univerzalni fitnes" - vaš načrt vadbe beleži vašo vadbo in vadbo prilagaja vašim željam.

🎯 Naš cilj je univerzalna telesna pripravljenost: dopolnite svojo vadbo CrossFit, naredite več vlečenj, dosežete večjo vzdržljivost za vaš naslednji OCR tek in zgradite mišice.

=== Posebnosti ===
✅ NOV WOD DNEVNO: Dovolite naši trenerski ekipi, da za vas vsak dan ustvari popolnoma nov načrt fitnes vadbe (»WOD«). Doma ne vadite dvakrat. Vsak dan greste motivirani na trening. Dolgčas nikoli ne nastopi.

✅ VSAKA VADBA PO VAS: Naš vadbeni algoritem vsako posamezno vadbo prilagodi vam. Z vašo oceno po vsaki vadbi lahko izdelamo popoln, personaliziran načrt vadbe in vsako domačo vadbo še bolje prilagodimo vašim osebnim prednostim in slabostim.

✅ NAČRT VADBE V TELOVADNICI ALI DOMA! Trenirajte z ali brez opreme! Pred vsako vadbo se lahko odločite, ali želite uporabljati kettlebell, palico ali palico za vlečenje - ali pa želite trenirati samo z lastno težo.

✅ VIDEO POSNETKI ZA PRAVILNO IZVEDBO: Še nikoli niste izvajali Marc Lauren, Freeletics, CrossFit ali drugega funkcionalnega treninga? Se vam zdi HIT ali krožni trening različnih mišičnih skupin težak? Kernwerk® vam ponuja video navodila za funkcionalno vadbo v nemškem jeziku: od našega fitnes trenerja boste prejeli vaje o pomembnih osnovnih vajah, vajah za moč in izgradnji mišic ter nasvete za mobilizacijo telesa.

✅ DINAMIČNI NAČRT VADBE: Ne delamo po klasičnem načrtu fitnes vadbe! Vadba v telovadnici? Ali raje vadbe doma z lastno težo? Naš fitnes trener vam vsak dan poda priporočilo, vi pa se odločite, kaj vam ustreza danes.

✅ KRATKOROČNI IN DOLGOROČNI USPEH: Z našim HIIT treningom boste hitro postali bolj fit in proslavili ogromen uspeh. Nismo 10-tedenski fitnes načrt - z nami imate dolgoročno motivacijo, se izognete jo-jo učinku in ostanete zdravi, fit in učinkoviti do visoke starosti.

✅ Pojdite na naslednjo raven leta 2022: pridobite načrt funkcionalne fitnes vadbe in izkusite, kako je zabavati se z vadbo doma in hkrati pridobiti kondicijo 🔥

#trainLimitless