Naše mobilní aplikace zobrazuje cvičení kolen, která pomáhají snižovat bolest kolen. Provedení těchto pohybů pouze 5 minut denně zmírní bolest kolen. Cvičení, která ukazujeme v naší praxi, může provádět kdokoli všech věkových skupin a tato terapeutická cvičení jsou upřednostňována, aniž by došlo k poškození možností léčby kolen.
Pro naši každodenní život je velmi důležité žít bezbolestný život v koleni. Chůze, cestování, do mešity, do supermarketu a veškerý podobný život přímo ovlivňují naše aktivity. Berte tedy bolest kolena vážně a stáhněte si naši aplikaci a provádějte to pravidelně sledováním cvičení bolesti kolene v telefonu.
Při léčbě bolesti kolene jsou pohyby vybírány podle vašeho nepohodlí. Určili jsme pohyby, které lze použít při všech druzích kolenních poruch. Například, to může být děláno jako menisková cvičení, která zmírní bolest osoby trpící meniskovým zraněním. Při závažných poruchách kolene, jako je kalcifikace kolena a poškození předního zkříženého vazu, byste měli nejprve vyšetřit lékaře a poté provést kolenní cvičení pod kontrolou lékaře.
Datum aktualizace
12. 9. 2025